Guide du nageur pour prendre soin des cheveux naturels

Table of Contents

1. 🏊 Introduction
2. 🌊 The Challenges of Swimming with Natural Hair
3. 💇‍♀️ Preparing Your Hair Before Swimming
   • 🧶 Choosing a Protective Hairstyle
   • 🚿 Wetting Your Hair Before Getting in the Pool
4. 🧴 Adding Conditioner for Protection
   • 💦 Selecting a Budget-Friendly Conditioner
   • 👩‍⚕️ Applying Conditioner Strategically
   • 🧴 Using Vaseline for Extra Moisture
5. 🎀 Choosing the Right Hair Ties
6. 🧢 Selecting the Ideal Swim Cap
   • 💯 Comparing Silicone and Latex Caps
7. 👩‍🔧 Getting Help with the Swim Cap
8. 🏋️‍♀️ Training and Post-Swim Routine
   • 🚿 Rinsing Off the Chlorine
   • 🤲 Drying Your Hair with a T-Shirt
   • 🧴 Reapplying Conditioner for Moisture
   • 💨 Allowing Your Hair to Air Dry

🏊 Introduction

Bonjour à tous ! Je m'appelle Tatiana Illis, la première nageuse professionnelle championne du monde de Sint Maarten. Aujourd'hui, je vais vous donner mes meilleurs conseils pour nager avec des cheveux naturels. En tant que nageuse compétitive depuis 13 ans, je nage six jours par semaine toute l'année, parfois plusieurs fois par jour. Le chlore est agressif pour tous les types de cheveux, mais il l'est particulièrement pour les cheveux bouclés, qui ont tendance à être très secs. Dans cet article, je vais partager ma routine pour maintenir la longueur de mes cheveux 4B tout en étant une nageuse assidue.

🌊 Les défis de la natation avec des cheveux naturels

Nager avec des cheveux naturels peut présenter des défis uniques en raison de la manière dont le chlore affecte la texture et la qualité des cheveux bouclés. Les cheveux noirs ont tendance à être plus secs et plus sujets aux dommages causés par les produits chimiques. Cela signifie qu'il est essentiel de prendre des mesures supplémentaires pour protéger et hydrater vos cheveux avant, pendant et après la natation.

💇‍♀️ Préparer vos cheveux avant la natation

Avant d'aller à la piscine, il est important de préparer vos cheveux de manière à minimiser les dommages causés par le chlore. Voici quelques étapes clés pour protéger vos cheveux avant de plonger dans l'eau.

🧶 Choisir une coiffure protectrice

Avant de vous rendre à la piscine, optez pour une coiffure protectrice qui convient à la fois à vos cheveux naturels et à votre bonnet de bain. Les tresses sont un choix populaire car elles retiennent mieux l'humidité que les torsades à deux brins. Assurez-vous que vos cheveux sont bien hydratés et scellés avant de les tresser.

🚿 Mouiller vos cheveux avant de plonger dans la piscine

Avant de sauter dans l'eau, mouillez vos cheveux sous la douche. Cela permettra à vos cheveux d'absorber moins d'eau chlorée, car ils seront déjà saturés d'eau douce. Garder vos cheveux mouillés avant la natation aide à préserver leur hydratation naturelle.

🧴 Ajouter du revitalisant pour protéger vos cheveux

L'ajout d'un revitalisant avant la natation peut créer une barrière protectrice entre vos cheveux et les produits chimiques agressifs présents dans l'eau de la piscine. Voici quelques conseils pour choisir le bon revitalisant et l'appliquer efficacement.

💦 Sélectionner un revitalisant économique

Étant donné que vous nagez régulièrement, préférez un revitalisant économique plutôt qu'un produit coûteux. Vous pouvez trouver des revitalisants de qualité à un prix abordable dans les magasins de produits de beauté. Portez une attention particulière à la liste des ingrédients pour vous assurer qu'il ne contient pas de produits chimiques agressifs.

👩‍⚕️ Appliquer le revitalisant de manière stratégique

Appliquez le revitalisant après avoir mouillé vos cheveux, en vous concentrant principalement sur les pointes, qui sont la partie la plus ancienne et la plus sèche de vos cheveux. Évitez d'appliquer trop de revitalisant sur les racines, car cela pourrait rendre votre bonnet de bain glissant. Si vous estimez que vos cheveux ont besoin d'une protection supplémentaire, ajoutez une fine couche de vaseline uniquement sur les pointes des cheveux.

🧴 Utiliser de la vaseline pour plus d'hydratation

Pour une protection supplémentaire, appliquez de la vaseline sur les pointes de vos cheveux. Cela aidera à retenir l'hydratation et à prévenir les dommages causés par le chlore. Assurez-vous de n'appliquer la vaseline que sur les pointes des cheveux, sinon votre bonnet de bain risque de glisser.

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