Silencez vos pensées négatives pour trouver la paix intérieure

Silencez vos pensées négatives ✋

🌟 Introduction

Quand vous vous parlez à vous-même, quelles sont les paroles qui vous viennent à l'esprit? Parlez-vous réellement à vous-même? Tout le monde le fait, n'est-ce pas? L'auto-discours constant est une habitude que nous avons tous. Mais que vous dites-vous réellement lorsque vous parlez à vous-même? Je ne parle pas des choses normales, comme "N'oublie pas le lait" ou "N'oublie pas encore les enfants, c'était terrible la dernière fois que tu les as oubliés." Je parle de cette auto-discussion continue, des choses que vous vous dites encore et encore dans votre esprit. Que vous dites-vous lorsque vous vous parlez à vous-même? Malheureusement, si vous êtes comme beaucoup de personnes, vous vous retrouvez coincé dans ce que certains appellent une boucle négative. Vous continuez à penser à des choses qui ne sont pas utiles, qui sont souvent préjudiciables. Par exemple, lorsque vous conduisez dans la circulation, vous ne pensez peut-être pas "Oh, Dieu bénisse tous ces conducteurs incroyablement bons." Au lieu de cela, vous pensez quelque chose comme "Ce ne sont que des idiots partout où je vais!" Le matin, si vous êtes comme beaucoup de personnes, vous pourriez penser "Oh, j'ai trop à faire aujourd'hui." Et à la fin de la journée, vous pourriez penser "Je n'ai pas fait grand-chose aujourd'hui." Si vous pensez à l'argent, votre auto-discussion négative pourrait être "Je vais toujours galérer." Si vous pensez aux relations, vous pourriez penser "Je ne peux faire confiance à personne." Lorsque vous faites quelque chose de mal, si vous êtes comme beaucoup de personnes, vous vous dites quelque chose de méprisant envers vous-même, comme "Tu es idiot, tu vas toujours faire des erreurs." Et ainsi de suite, la boucle négative continue. La question est donc, que vous dites-vous lorsque vous vous parlez à vous-même? Et la raison pour laquelle je pose cette question, c'est que ce que vous vous dites à vous-même compte plus que vous ne pouvez l'imaginer. Les Écritures nous le disent dans le livre des Proverbes 4:23 : "Veille sur ton cœur plus que sur toute autre chose, car de lui viennent les sources de la vie." Pourquoi ? Parce que "ta vie est façonnée par tes pensées." Veille donc à tes pensées, car ce que tu penses façonne ta vie. Les psychologues appellent cela la loi de la cognition. En substance, la loi de la cognition enseigne que ce que vous pensez a un impact sur ce que vous croyez, ce qui a un impact sur ce que vous ressentez, ce qui a un impact sur ce que vous faites. Votre vie se déplace toujours dans la direction de vos pensées les plus fortes. Faites donc attention à vos pensées, car votre vie est façonnée par vos pensées. Dr Paul David Tripp, un auteur et un pasteur que j'apprécie et respecte, a déclaré : "Personne n'a plus d'influence sur votre vie que vous, car personne ne vous parle plus que vous-même." J'aime cela. Mais ce que je n'aime pas, c'est que, malheureusement, certains d'entre vous se parlent eux-mêmes dans une vie qu'ils détestent. C'est pourquoi le titre du message d'aujourd'hui est "Silencez vos pensées négatives."

🌈 Pourquoi la négativité est toxique

Le monde semble devenir de plus en plus négatif de nos jours. La négativité chronique est devenue une épidémie qui empoisonne la santé mentale des gens. Cependant, il ne s'agit pas seulement d'un problème pratique, c'est aussi un problème spirituel. Ce que je veux faire aujourd'hui, c'est vous donner quelques pensées fondamentales que nous reviendrons à plusieurs reprises. Je veux que vous compreniez la vérité incroyable selon laquelle vos pensées ont un pouvoir incroyable. Vos pensées ont un pouvoir incroyable, mais la bonne nouvelle est que vous avez un pouvoir incroyable sur vos pensées. Votre vie se déplace dans la direction de vos pensées les plus fortes. Mais la bonne nouvelle est que vous n'êtes pas une victime de vos pensées. Vous pouvez réellement choisir ce sur quoi vous pensez et ce sur quoi vous pensez détermine comment vous vivez. Vos pensées ont un pouvoir incroyable et vous avez un pouvoir incroyable sur vos pensées. En fait, c'était l'apôtre Paul qui a dit dans Romains 8:5-6. "Ceux qui vivent selon la chair ont le souvenir de ce que désire la chair ; mais ceux qui vivent selon l'Esprit ont le souvenir de ce que désire l'Esprit. En effet, la chair désire ce qui est contraire à l'Esprit, et l'Esprit désire ce qui est contraire à la chair. Ils sont donc en opposition l'un à l'autre, afin que vous ne fassiez pas ce que vous voudriez." Qu'est-ce qu'il voulait dire par là ? Il ne parlait pas de notre peau. Le mot en grec signifie la nature charnelle ou pécheresse. Ce qu'il veut dire essentiellement, c'est que ceux qui vivent selon leur nature pécheresse ont le souvenir de ce que désire leur nature pécheresse. Puis il dit que la bonne nouvelle, "mais ceux qui vivent selon l'Esprit ont le souvenir de ce que désire l'Esprit." Et la suite, le verset 6, nous dit : "L'intelligence, telle que l'esprit humain la perçoit, mène à la mort ; mais l'intelligence contrôlée par l'Esprit mène à la vie et à la paix." Si vous vous trouvez en souffrance, si vous vous sentez brisé, si vous vous découragez souvent, cela pourrait-il être dû au fait que votre esprit est tourné vers les choses de ce monde au lieu d'être tourné vers les choses de Dieu ? Car lorsque vous tournez votre esprit vers les choses de Dieu et les choses de votre esprit, vous trouverez la vie et la paix dans tout ce que vous faites.

🌞 Le pouvoir incroyable de vos pensées

Vos pensées sont incroyablement puissantes et vous avez un pouvoir incroyable sur elles. Votre vie se déplace dans la direction de vos pensées les plus fortes, mais la bonne nouvelle est que vous n'êtes pas une victime de vos pensées. Par la puissance de Dieu, vous pouvez réellement choisir ce sur quoi vous pensez et ce sur quoi vous pensez détermine comment vous vivez. Vos pensées sont incroyablement puissantes et vous avez un pouvoir incroyable sur elles. En fait, l'apôtre Paul l'a dit dans Romains 8:5-6. Il a dit que ceux qui vivent selon la chair ont leur esprit fixé sur ce que la chair désire. Que voulait-il dire par là ? Il ne parlait pas de notre peau. Le mot utilisé en grec signifie la nature charnelle ou la nature pécheresse. Ce qu'il veut dire essentiellement, c'est que ceux qui vivent selon leur nature pécheresse ont leur esprit fixé sur ce que la nature pécheresse désire. Ensuite, il dit que la bonne nouvelle, c'est que "ceux qui vivent selon l'Esprit ont leur esprit fixé sur ce que l'Esprit désire." Maintenant, comment cela nous affecte-t-il ? Le verset 6 nous le dit. "L'esprit contrôlé par la chair, c'est la mort, c'est les ténèbres, c'est la destruction. Mais l'esprit contrôlé par l'Esprit, c'est la vie et la paix." Si vous vous retrouvez blessé, si vous vous retrouvez découragé, cela peut-il être dû au fait que votre esprit est fixé sur les choses de ce monde plutôt que sur les choses de Dieu ? Car lorsque vous fixez votre esprit sur les choses de Dieu et les choses de votre esprit, vous trouverez la vie et la paix dans tout ce que vous faites.

🔒 Comment vaincre la négativité

Maintenant que nous avons compris le pouvoir de nos pensées et que nous avons identifié les différentes catégories de négativité, comment pouvons-nous concrètement changer notre façon de penser ? Tout d'abord, il est important de reconnaître que ce changement ne se fera pas naturellement ni accidentellement. Vous aurez besoin d'un peu d'aide surnaturelle de Dieu et d'un travail intentionnel de votre part. Cela compte vraiment, car vos pensées ont un pouvoir incroyable et vous avez plus de pouvoir sur vos pensées que vous ne le pensez. Alors, comment le faire concrètement ? Tout d'abord, vous pouvez commencer par jeûner de la négativité. Identifiez ce qui vous rend anxieux, ce qui vous met en colère, ce qui vous décourage, et prenez une pause. Cela peut être les informations que vous consommez chaque jour, les émissions que vous regardez, les paroles des chansons que vous écoutez en boucle, ou même les personnes avec lesquelles vous passez du temps. Prenez une pause de ces éléments négatifs et recherchez plutôt des influences positives. Ensuite, pratiquez la méditation de la parole de Dieu. Prenez des versets bibliques puissants et méditez sur eux encore et encore. Par exemple, vous pouvez méditer sur Romains 15:13 qui dit "Puisez donc dans l'espérance, ayant la plénitude de la joie et de la paix, par la puissance du Saint-Esprit." Chaque fois que des pensées négatives vous assaillent, répétez ce verset dans votre esprit et laissez-le renouveler votre pensée. Enfin, entourez-vous de personnes positives. Votre environnement a un impact énorme sur votre état d'esprit. Trouvez des amis et des mentors positifs qui vous encourageront dans votre cheminement et vous rappelleront constamment de voir le bien dans les situations et les personnes. En suivant ces étapes, vous pouvez changer votre perspective et vaincre la négativité.

✨ Conclusion

En conclusion, vous avez plus de pouvoir sur vos pensées que vous ne le pensez. Vos pensées ont un impact énorme sur votre vie et vous pouvez choisir de les diriger vers des pensées positives et encouragentes. Ne vous laissez pas piéger dans une boucle négative, mais plutôt, trouvez la force en Dieu et méditez sur la vérité de sa parole. Soyez conscient des différentes catégories de négativité et travaillez activement à les vaincre. La négativité ne vous mènera nulle part, mais en choisissant de vous concentrer sur ce qui est bon et vrai, vous trouverez la vie et la paix. Alors, choisissez dès aujourd'hui de faire taire vos pensées négatives et de vous laisser guider par la vérité de Dieu.

Resource:

• La Bible

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