Trouvez votre meilleure prochaine étape | Cass McCrory | TEDxRochester

Table of Contents

1. Introduction
2. Le Moment inattendu
3. La Confusion: Que faire maintenant ?
4. La Roue qui roule
5. L'Été chaud après la première année de fac
6. La recherche de réponses
7. Se libérer du blâme
8. Faire progresser sa vie
9. Fixer des objectifs réalistes
10. L'importance des intentions
11. Prendre le meilleur chemin
12. Vivre le moment présent
13. Les petits pas vers l'avant
14. Poursuivre le progrès quoi qu'il arrive
15. Conclusion

🚀 Le Moment inattendu

C'était l'un de ces moments qui vous fait réfléchir sur la vie. Je me suis retrouvé au milieu de la route, après avoir entendu un bruit assourdissant. En regardant par la fenêtre de ma voiture, j'ai vu ma roue rouler joyeusement dans un champ à droite de moi. C'était une journée chaude, l'été après ma première année à la fac. Je me souviens encore de ce sentiment de confusion. Que devais-je faire maintenant ?

🤔 La Confusion: Que faire maintenant ?

J'étais sûr qu'il y avait un problème avec mon pneu. J'ai demandé à plusieurs personnes qui s'y connaissent en voitures, et elles m'ont assuré qu'il n'était pas crevé. Alors j'ai continué. Rien ne se trouvait sur mon chemin, sauf le champ. Mon ami Mike est venu évaluer la situation, et il avait raison, mon pneu n'était toujours pas crevé. Nous avons donc mis ce pneu non-crevé à l'arrière de ma voiture. Merci Mike ! À ce moment-là, j'ai ri, j'ai souri, et je me suis demandé comment j'en étais arrivé là. J'ai trouvé beaucoup de personnes à blâmer, mais aucune d'entre elles n'était là avec moi.

🚗 La Roue qui roule

Le bon côté lorsque vos roues tombent littéralement, c'est que vous ne pouvez pas rester bloqué dans le blâme bien longtemps. Les gens qui klaxonnent et vous dépassent avec irritation vous pousseront à avancer. Malheureusement, ce n'est pas toujours aussi facile dans d'autres aspects de notre vie. Parfois, nous savons que quelque chose ne va pas, mais nous souhaiterions que quelqu'un d'autre prenne les rênes et nous dise exactement ce qui ne va pas et quoi faire ensuite. Mais comme je l'ai appris dans d'innombrables moments de ma vie, la seule personne en charge, c'est vous. C'est vous qui prendrez le meilleur prochain pas.

☑️ Faire progresser sa vie

Nous avons tendance à confondre les grands objectifs avec les premières étapes. Nous pensons des choses du genre "Je pourrai avancer une fois que j'aurai une voiture, que je serai diplômé(e) de l'école, que j'aurai trouvé l'amour, achèterai une maison, aurai un enfant, divorcerai, perdrai du poids, aurai un autre enfant, peut-être que ce serait bien si je trouvais l'amour, puis-je changer de carrière ?" Mais en réalité, toutes ces choses ne sont pas à un simple pas de distance, ce sont des objectifs importants vers lesquels nous avançons en suivant un nombre indéterminé d'étapes et de détours.

🎯 L'importance des intentions

Cependant, ces grands objectifs sont utiles, car maintenant vous savez où vous voulez aller. Ensuite, il vous faut un plan. Les plans peuvent être risibles, au mieux. J'aimerais que vous remontiez avec moi à il y a un an, deux ans, et que vous donniez des instructions précises à l'U (vous) d'il y a un ou deux ans sur la façon d'arriver à ce moment précis où vous vous trouvez aujourd'hui. Pourriez-vous le faire ? Pourriez-vous expliquer la joie, le plaisir inattendu, la déception, les choses que vous n'aviez pas prévues ? Je parie que non, je sais que je ne pourrais pas le faire.

Si nous ne pouvons pas le faire avec l'avantage inimaginable de la rétrospection, comment pensons-nous pouvoir planifier pour cinq ans, un an, ou même le dîner ? Même nos plans pour le dîner déraillent souvent. C'est là que nos plans rencontrent le plus souvent des problèmes : lorsque nous essayons de planifier depuis ce lieu mythique que j'aime appeler "l'endroit où je pensais être maintenant". Cet endroit a deux défis fondamentaux : vous n'y êtes pas et cet endroit n'est même pas réel. Certains plans sont risibles et un peu inutiles. Comment progresser aujourd'hui ?

🛣️ Prendre le meilleur chemin

Nous pouvons agir de manière intentionnelle. Les intentions sont comme des sorts magiques pour adultes. Les intentions répondent à la question "comment voulez-vous que les choses se passent ?" Il y a quelques années, j'étais en voiture avec ma fille, nous nous rendions au zoo avec ses frères et sœurs plus jeunes. Elle ne voulait pas y aller. Si vous avez déjà été en voiture avec un préado qui ne veut aller quelque part, vous pouvez sentir cette énergie qui vous envahit. Mais j'ai pris une grande inspiration et j'ai dit : "Tu es ici, et nous allons au zoo. Comment veux-tu que ça se passe ? Veux-tu rendre tout le monde misérable ou veux-tu en faire une belle expérience ?" Elle a d'abord admis qu'elle voulait rendre tout le monde misérable, mais elle a ensuite réfléchi et a décidé qu'elle préférait en faire une belle expérience. C'est encore mon voyage préféré au zoo.

Une intention vers laquelle je m'oriente en ce moment est "le scenic route". Je veux relâcher la pression et profiter vraiment du voyage, au lieu de chercher à arriver à destination le plus rapidement possible.

🌟 Vivre le moment présent

La partie la plus importante de votre intention est que c'est vous qui la définissez. Vous ne la laissez pas être influencée par une impulsion réactionnaire basée sur où vous vous trouvez sur le bord de la route. Avec votre intention en main, vous êtes prêt(e) à prendre le meilleur prochain pas.

Et où commencer ce meilleur prochain pas ? Sur cet autocollant magnifique que vous avez sûrement vu au centre commercial, sur la carte qui dit "vous êtes ici". Ah, c'est si agréable d'être ici. Lorsque nous nous ouvrons au fait que nous sommes ici, dans ce moment précis, nous pouvons le voir avec une clarté bienveillante qui nous ouvre aux multiples possibilités qui existent juste devant nous. Et il y en a beaucoup.

J'ai déjà été debout sur l'autocollant "vous êtes ici" en tenant un test de grossesse positif avec de la teinture pour cheveux dans mes cheveux. Oui, j'ai déjà été debout sur le panneau "vous êtes ici", en serrant les papiers de divorce devant un tribunal en me demandant quel serait mon nom de famille. J'ai déjà été debout sur le panneau "vous êtes ici", observant la boue s'infiltrer dans ma cave à cause d'un problème de fondation.

Vous êtes là où vous êtes, et le seul progrès qui peut être réalisé à partir de ce point sera fait par vous, à partir de ce point. Lorsque je tenais ce test de grossesse positif, mon meilleur prochain pas était d'attendre que le minuteur sonne. Je sais que je ne serais pas bien en blonde orange fluo. Mon meilleur prochain pas, lorsque je me tenais devant ce tribunal en me demandant quel serait mon nom de famille, était de prendre une profonde respiration. Assez de changements se produisaient déjà ce jour-là, je pouvais faire un autre changement plus tard. Mon meilleur prochain pas, lorsque je regardais la boue s'infiltrer dans notre cave, était de reconnaître que c'était désordonné et que ça allait empirer, mais j'étais vraiment déterminé à mener cette situation jusqu'au bout, jusqu'à l'autre côté.

Quelle que soit votre meilleur prochain pas, il est là pour vous. Voici quelques-uns des meilleurs prochains pas fréquemment utilisés : boire un verre d'eau, faire une sieste, envoyer un message à votre maman, demander de l'aide, poser la pelle, ça ne doit pas toujours empirer avant de s'améliorer.

Maintenant, vous pourriez penser que ces meilleurs prochains pas ne sont pas impressionnants, qu'ils ne vont pas changer le monde. Et bien que vous puissiez rire ou sourire car ils ne semblent pas si importants, la vérité est que si, car lorsque nous rassemblons nos meilleurs prochains pas, nous avons quelque chose que nous désirons ardemment : un progrès vers l'avant.

Alors oui, les roues peuvent tomber en cours de route, mais vous serez prêt(e) à affronter tout ce qui se présente. Aujourd'hui, je vous invite à regarder en bas, sur le panneau "vous êtes ici" sous vos pieds, à expirer le blâme, les attentes, les plans, et à sourire en sachant que c'est le bon moment et le bon endroit pour votre meilleur prochain pas.

Merci.