3-2 존 디펜스 이기는 쉬운 방법

테이블 목차

1. 3-2 존 디펜스 이기는 방법 살펴보기
   1. 공을 한 쪽에서 다른 쪽으로 스윙시키기
      • 윙에서 포인트로 패스하기
      • 포인트에서 윙으로 패스하기
   2. 갭을 공격하기
      • 첫 번째 갭 공격 방법
      • 두 번째 갭 공격 방법
2. 5-아웃 공격 전략을 활용해 3-2 존 디펜스 이기기
   1. 포인트로 패스하기
      • 바디 스크린 활용하기
      • 빠른 컷으로 상대 헤드 잡기
   2. 하이 포스트 공격 방법
      • 로 포스트로 패스하기
      • 배드 렌지 슛 옵션 활용하기
3. 키 영역으로 공을 이동시키기
   1. 드라이브 앤 킥 전략 활용하기
   2. 기본 레인지 슛 활용하기
4. 어린이들에게 존 디펜스 공략법 가르치기
   1. 갭 공격법을 익히게 하기
      • 자신이 드라이브할 때 상대가 어떻게 반응하는지 파악하기
      • 상대가 다른 자리에서 바로 디펜스하는지 확인하기

3-2 존 디펜스 이기는 방법 살펴보기

바스켓볼 코치 여러분, 오늘은 3-2 존 디펜스를 이기는 몇 가지 방법에 대해 이야기하려고 합니다. 자세히 알아보겠습니다.

1. 공을 한 쪽에서 다른 쪽으로 스윙시키기

3-2 존 디펜스를 이기는 가장 기본적인 방법은 공을 한 쪽에서 다른 쪽으로 스윙시키는 것입니다. 이를 위해 윙에서 포인트로 패스하고, 포인트에서 윙으로 패스하는 방법을 사용할 수 있습니다. 이렇게 하면 상대의 디펜스가 한 쪽에서 다른 쪽으로 이동하게 되고, 그 과정에서 몇 가지 허점이 생길 수 있습니다.

각 선수가 이동하지 않거나 아직 이동 중일 때, 갭을 공격할 수 있습니다. 갭은 두 구역 사이에 있는 공간으로, 더블 팀이 이루어지는 위치입니다. 이때 갭을 공격해 바스켓으로 드라이브하거나 컷을 해도 좋습니다. 만약 상대의 디펜스가 갭을 커버하기 위해 두 명 이상의 선수를 보내면, 패스를 넘겨 밖으로 이동시키면 됩니다. 또는 컷을 하는 선수가 베이스라인을 따라 이동할 수도 있고, 다른 선수가 베이스라인을 컷하면 쉬운 레이업 기회로 이어질 수 있습니다.

2. 5-아웃 공격 전략을 활용해 3-2 존 디펜스 이기기

3-2 존 디펜스를 이기는 또 다른 방법은 하이 포스트로 공을 이동시키는 것입니다. 이를 위해선 5-아웃 공격 전략을 활용할 수 있습니다. 예를 들어, 선수 2를 로 포스트로 컷하고, 애로우로 향하는 엘보우 위치에서 공을 패스하면 선수 5가 이동하게 되고, 선수 2도 함께 이동하게 됩니다. 이후 선수 5가 베이스라인 컷을 하면, 선수 2에게 득점 기회를 줄 수 있습니다.

3-2 존 디펜스를 이기기 위해서는 공을 키 영역에 이동시키는 것이 매우 중요합니다. 어떤 존 디펜스든, 키 영역으로 공을 이동시키게 되면 존이 붕괴되고 상대 팀은 두 명 이상의 선수를 공에 맞추게 됩니다. 그렇게 되면 외곽으로 패스를 넘겨 외곽 선수들이 득점 기회를 얻을 수 있습니다. 어린이들의 경우 세 점 슛을 준비할 수 없는 경우가 많습니다. 이때는 킥아웃으로 팀원이 컷하여 미들 레인지 슛을 시도할 수도 있습니다.

마지막으로, 어린이들에게 존 디펜스 공략법을 가르칠 때는 드라이브를 통해 갭을 공격하는 것에 익숙해지게 하는 것이 중요합니다. 어린이들이 키에 도전할 때, 상대 선수들이 실제로 이동하고 더블 팀을 하기보다는 그 자리에 멈추어 서는 경우가 종종 있습니다. 따라서 선수들에게 갭을 공격하고 더블 팀을 받는 경험을 쌓도록 지도해야 합니다.

🏀 프로: 3-2 존 디펜스를 이기는 다양한 방법 제시 🚫 컨: 어린이들에게 존 디펜스 공략법을 가르치는 것의 어려움

하이라이트

• 공을 스윙시킴으로써 3-2 존 디펜스를 이길 수 있다.
• 갭을 공격하면 존 디펜스를 뚫을 수 있다.
• 5-아웃 전략을 활용해 하이 포스트로 공을 이동시킬 수 있다.
• 키 영역으로 공을 이동시키고 존을 붕괴시킬 수 있다.
• 어린이들에게 갭을 공격하는 것을 익히게 하자.

자주 묻는 질문

1. 3-2 존 디펜스를 이기는 것에 어떤 전술을 사용할 수 있을까요?
2. 어린이들을 가르칠 때 3-2 존 디펜스를 공략하는 방법은 무엇이 있을까요?
3. 5-아웃 공격 전략이 무엇인가요?
4. 킥아웃 당하는 것을 피하려면 어떻게 해야 할까요?
5. 어린이들에게 존 디펜스 공략을 가르치기 위해 어떤 접근 방식을 취해야 할까요?

자세한 내용은 다음 자료를 참고해주세요:

• 5-아웃 공격 전략 소개
• 어린이들에게 존 디펜스 공략법 가르치기