10 Sinais nas Unhas de Problemas de Saúde

Índice

1. Introdução
2. Sinais das Unhas que Indicam Problemas de Saúde
3. Causas dos Problemas nas Unhas
4. Como Fortalecer e Corrigir os Problemas nas Unhas
5. Conclusão

💅10 Sinais que Suas Unhas Dão sobre Problemas de Saúde

Suas unhas são compostas por células mortas que se tornaram endurecidas e empurradas para a superfície dos seus dedos e dedos dos pés. Esse material com cor acinzentada é uma proteína chamada queratina, que é muito dura e resistente para proteger sua pele de danos. Quando há algo errado em seu corpo, as unhas geralmente começam a mudar de forma, cor e textura. Isso pode nos dar pistas sobre o que está acontecendo dentro dos nossos corpos. Por exemplo, se suas unhas são fortes e lisas, isso é um bom indicador de que você está saudável e obtendo muitos minerais e vitaminas em sua dieta. Da mesma forma, se houver um tom rosado consistente sob suas unhas, isso significa que as células abaixo das unhas (leito ungueal) também estão saudáveis. No entanto, se as unhas começarem a mudar de aparência, como rachaduras, palidez, espessamento, perda de brilho ou formação de sulcos, isso pode indicar a presença de um problema de saúde subjacente.

1. Riscos Verticais (Onicorrexe)

É normal ter pequenas linhas finas que percorrem as unhas da base até a ponta. No entanto, se essas linhas começarem a se transformar em sulcos maiores e mais profundos, geralmente é causado por uma deficiência de vitamina B12 e heme-ferro provenientes de proteínas de origem animal. Essa deficiência causa uma baixa circulação de oxigênio para a matriz ungueal e para os nervos ao redor dela. Sulcos verticais também podem ocorrer em pessoas com problemas de tireoide, pois essa glândula controla o crescimento das unhas.

2. Unhas Frágeis e Descamativas (Onicoclise)

Se suas unhas são muito moles, flexíveis e finas, ou se são frágeis e descamam com facilidade, isso está comumente associado à falta de folato, ferro, biotina ou cálcio. Isso geralmente acontece não porque você não está consumindo o suficiente desses nutrientes, mas porque você não está absorvendo esses nutrientes pelos alimentos devido a problemas digestivos (baixo ácido clorídrico). Existem maneiras de fortalecer suas unhas e voltar ao normal, vou falar sobre isso mais tarde no vídeo. Se você encontrou essas informações úteis, por favor, curta, inscreva-se e ative as notificações para se manter atualizado com minhas últimas dicas de saúde e nutrição.

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Recursos:

• Exemplo de Recurso 1
• Exemplo de Recurso 2

Destaques

• Existem 10 sinais comuns nas unhas que podem indicar problemas de saúde subjacentes.
• As unhas podem fornecer pistas sobre a deficiência de nutrientes, danos nos nervos e distúrbios da tireoide.
• A cor, forma e textura das unhas podem revelar doenças como deficiência de vitaminas, infecções fúngicas e problemas circulatórios.
• Fortalecer e corrigir problemas nas unhas pode ser feito através de uma dieta balanceada e suplementos adequados.

Perguntas Frequentes (FAQ)

Q: As unhas quebradiças e descamativas podem ser corrigidas apenas com dieta? A: Embora uma dieta equilibrada desempenhe um papel importante no fortalecimento das unhas, também é essencial identificar e tratar a causa subjacente do problema.

Q: Quais alimentos são ricos em vitaminas e minerais essenciais para a saúde das unhas? A: Alimentos como frutos do mar, carnes vermelhas, ovos e vegetais marinhos são excelentes fontes de nutrientes importantes para a saúde das unhas.

Q: É seguro tratar infecções fúngicas nas unhas em casa? A: Pequenas infecções fúngicas podem ser tratadas em casa com remédios naturais, mas é recomendado consultar um médico para casos mais graves.