13 потрясающих польз кайенского перца, о которых никто не говорит!

13 потрясающих польз cayenne pepper

острый пищи мены, привет любители острой еды, Кайенский перец не только придает вкус вашему блюду, но также имеет множество полезных свойств для здоровья. Сигнатурный огненный вкус главным образом обусловлен соединением, называемым капсаицином, который также является причиной большей части его польз для здоровья.

Но капсаицин не единственное полезное соединение; кайенский перец обладает антиоксидантами полифенолами и содержит много витаминов и минералов. На протяжении истории кайенский перец показал отличные результаты при использовании в аюрведической медицине. Хотите узнать больше о них? Хорайзонс Хелс собрал 13 невероятных польз кайенского перца, подтвержденных научными исследованиями. Знаете ли вы, что употребление кайенского перца ежедневно может защитить ваше сердце, улучшить пищеварение и даже укрепить иммунную систему? Продолжайте просмотр, чтобы узнать еще больше удивительных польз кайенского перца. Не забудьте нажать кнопку подписки и включить уведомления, чтобы присоединиться к нам в сообществе Хорайзонс.

🌶️ 1. Защищает ваше сердце

Капсаицин, фитохимикат, отвечает за остроту перцев и был показано, что он способствует улучшению кровяного и метаболического здоровья в исследовании журнала BMJ. Более того, исследование показало, что люди, регулярно употребляющие кайенский перец в своем рационе, имеют на 14% меньше вероятность скончаться от сердечных проблем, чем те, кто избегает острых приправ. Рекомендуемое суточное количество кайенского перца - до 400 мг. Включите его в ваши блюда и наслаждайтесь множеством польз, таких как улучшение кровообращения, регулирование холестерина и предотвращение сердечных заболеваний.

🌶️ 2. Снижает высокое давление

Кайенский перец - естественное сосудорасширяющее средство, которое способно расширять кровеносные сосуды и таким образом улучшать кровоток и снижать давление. В культурах, где острые перцы, такие как кайенский, широко используются в кухне, наблюдаются меньшие случаи сердечного приступа и инсульта среди населения. Простой способ использования кайенского перца в качестве травяного средства - добавить немного в чай или теплую воду с добавлением имбиря или даже томатного сока (поскольку он придает вкус).