Готовим низкокалорийную лапшу из цуккини на гриле

Готовим низкокалорийную лапшу из цуккини на гриле

Содержание

1. Введение
2. Готовим низкокалорийные лапшу из цуккини
   • 2.1 Подготовка цуккини
   • 2.2 Приготовление лапши из цуккини
3. Приготовление тыквенного рикотты
4. Заполнение рулетов цуккини рикоттой
5. Запекание рулетов цуккини на гриле
6. Приготовление запеченных помидоров
7. Сборка и запекание блюда
8. Готовое блюдо и дегустация
9. Заключение
10. Рекорднопрорывная неделя

Готовим низкокалорийные лапшу из цуккини

🍽️

Введение:

Добро пожаловать в нашу последнюю презентацию в рамках недели "Обед на копейку". Сегодня мы приготовим простое, полезное и вкусное блюдо из овощей. Ведущий нашей программы, автор книги "Естественно вкусные ужины", Денни, приветствует вас на своей кухне, чтобы показать, как легко приготовить это блюдо.

Готовим низкокалорийные лапшу из цуккини

Одна из главных составляющих этого блюда - лапша из цуккини. Цуккини - это удивительно полезный и низкокалорийный овощ, который сейчас в изобилии на рынке. Для приготовления лапши из цуккини нам понадобится овощечистка или мандолина. Мы покажем два способа приготовления лапши из цуккини.

1. Подготовка цуккини:

Возьмите цуккини и помойте его. Затем с помощью овощечистки или мандолины нарежьте цуккини на ленты, шириной примерно 0,6 см. Это можно сделать, просто проводя овощечисткой по поверхности цуккини, создавая ленты. Будьте осторожны, чтобы не поранить пальцы. Мы советуем использовать специальный держатель для безопасности.

2. Приготовление лапши из цуккини:

Положите нарезанные ленты цуккини в миску и полейте их небольшим количеством оливкового масла. Посолите и поперчите по вкусу. Теперь готовте лапшу из цуккини на гриле или на газовой плите. Грильный ряд или горелки плиты нужно разогреть на среднем огне. Выкладывайте нарезанные ленты цуккини на грильный ряд или на раскаленную горелку плиты и готовьте их около 2 минут с каждой стороны. Лапша из цуккини будет готова, когда она станет мягкой и получит приятный запах. У вас получится нежная, ароматная лапша из цуккини, которую вы можете использовать для приготовления различных блюд.

Продолжение следует...