Как правильно принимать пас в американском футболе

Содержание

1. Введение
2. Компоненты успешного получения передачи от квотербека
   • 2.1. Положение рук
     • 2.1.1. Поднятая правая рука
     • 2.1.2. Поднятая левая рука
   • 2.2. Угол согнутости локтя
   • 2.3. Повернутая ладонь
3. Тренировка приема передач
   • 3.1. Работа с правой рукой
   • 3.2. Работа с левой рукой
4. Игровая ситуация: размен местами рук
5. Упражнения на размен рук и прием передач
   • 5.1. Работа из трехточечной стойки
   • 5.2. Упражнения в кругу
   • 5.3. Упражнения впереди круга
   • 5.4. Упражнения с возвратом
6. Заключение

👐 Прием передач в американском футболе 💥

Введение

В этой статье мы рассмотрим правильный прием передачи от квотербека в американском футболе. Этот навык является фундаментальным для беговых полузащитников, и правильное исполнение его компонентов играет большую роль в успешном получении передачи. Давайте рассмотрим основные аспекты и тренировочные упражнения для улучшения этого навыка.

Компоненты успешного получения передачи от квотербека

2.1. Положение рук

Для начала обратим внимание на положение рук при приеме передачи. Существует два варианта: поднятая правая рука и поднятая левая рука. Они имеют свои особенности, которые необходимо учитывать.

2.1.1. Поднятая правая рука

Важно, чтобы ваша правая рука была поднята, а большой палец направлен вниз. Это помогает поднять локоть и создает более просторную "корзину" для приема передачи.