Советы по стрельбе из ловушки от олимпийской чемпионки Кейлы Браунинг

Содержание

1. Введение
2. Различия между дисциплинами стрельбы из ловушки
3. Как я вижу набегающую глину
4. Закрыть левый глаз или оставить оба открытыми?
5. Мental rehearsals перед соревнованием
6. Фиксированные или сменные длякушки?
7. Как предотвратить наклон оружия?
8. Тренировки дома
9. Заключение

Введение

Добро пожаловать на эту неделю в выпуск программы "Советы по стрельбе от профессионалов". В этом выпуске мы пригласили Кейла Браунинга, одну из лучших стрелков из ловушки в мире, для того чтобы поговорить о стрельбе из ловушки. Кейла - лидер Национального чемпионата, обладательница нескольких медалей Кубка мира и участница Олимпийских игр 2020. Давайте начнем! У нас есть несколько вопросов от зрителей, и мы будем рассматривать их сегодня.

Различия между дисциплинами стрельбы из ловушки

Первый вопрос от Виктории: "В чем разница между различными дисциплинами стрельбы из ловушки?". Существуют несколько разных дисциплин стрельбы из ловушки, таких как американская ловушка, олимпийская ловушка и международная ловушка. Международная ловушка иногда называют "бункером". Основное отличие между международной и американской ловушками заключается в том, что международная ловушка имеет подземный бункер, в котором находятся 15 машин. Углы выстрела при этом значительно сложнее, они могут варьироваться от 45 градусов влево до 45 градусов вправо и в высоту до 3 метров. Американская ловушка, с другой стороны, использует только одну машину и высота остается неизменной. Скорость мишеней также различается - американская ловушка летит со скоростью около 42 миль в час, а международная ловушка - около 68 миль в час в зависимости от местности. Мишени также могут иметь разную скорость, поэтому их устанавливают на определенное расстояние, а не на определенную скорость. Таким образом, ловушки влево или вправо могут двигаться быстрее или медленнее, чем мишени на прямом пути.

Как я вижу набегающую глину

Очень интересный вопрос от Хоссейна: "Вы видите мишени с самого начала, когда они выходят из ловушки, или только когда они приближаются к вам на определенное расстояние?". Ответ на этот вопрос будет нагляднее, если я покажу вам видео с моего дробовика. Откройте мой планшет и посмотрите на видео. Красная точка на видео обозначает место, где я удерживаю дробовик, а я нарисовал две линии, образующие окно для моих глаз. Когда мишень находится в этой зоне, я начинаю движение к ней. Я вижу мишень достаточно ясно, чтобы стрелять в нее. Затем я подхожу к мишени и сохраняю четкость взгляда на ней на протяжении всего выстрела. Это позволяет мне стрелять без напряжения и сосредоточиться на мишени.

Закрыть левый глаз или оставить оба открытыми?

Еще один интересный вопрос от Джоэла: "Я правоглазый, мне нужно закрыть левый глаз при стрельбе?". Обычно при стрельбе из ловушки рекомендуется оставлять оба глаза открытыми. Однако, если у вас преобладает правый глаз и вы стреляете с левой руки, то возникает проблема. В таком случае можно закрыть левый глаз или закрыть его при помощи пластыря или помады. Таким образом, вы переключаете визуальное внимание на правый глаз, что облегчает прицеливание.

Мental rehearsal перед соревнованием

Вопрос от Джеймса: "Как вы подготавливаете себя ментально перед соревнованием?". Мои ментальные подготовки перед соревнованием меняются в зависимости от обстоятельств и моего настроя. У меня есть предсостязательная рутина, которая помогает мне сосредоточиться. Я уделяю внимание правильной постановке механики стрельбы и сосредотачиваюсь на дыхании. Это помогает мне успокоить разум, избавиться от страховых мыслей и сосредоточиться на текущей мишени. Я также сосредотачиваюсь на привычных действиях и техниках, которые я тренировала много времени. Это помогает мне стрелять без лишнего напряжения и чувства уверенности в своих действиях.

Фиксированные или сменные форкушки?

Джим задает очень хороший вопрос: "Что лучше - фиксированные или сменные форкушки?". Ответ на этот вопрос зависит от того, где и как вы стреляете. Если вы участвуете в соревнованиях, то рекомендуется использовать дульные насадки, которые можно менять в зависимости от ситуации. Я, например, использую улучшенный модифицированный на первом выстреле и полный форк на втором. Однако, если вы охотитесь, то фиксированные насадки могут быть более удобны, особенно если ваша цель маневрирует быстро. Сменные насадки также удобны для стрельбы на спортивных трассах, так как позволяют быстрее поднять дробовик и стрелять с низкой постановкой.

Как предотвратить наклон оружия?

Вопрос от Моргана: "Как можно предотвратить наклон оружия?". Это зависит от того, почему вы наклоняете оружие. Может быть это связано с плохим соответствием размеров оружия вашему телу или с неправильной техникой при прицеливании. Если проблема связана с соответствием размеров оружия, рекомендуется обратиться к специалисту, который поможет подобрать подходящую модель. Если проблема связана с техникой, то возможно вам следует работать над техникой прицеливания и попытаться следовать правильному выстрелу. Здесь важно обратиться к тренеру, который сможет оценить вашу технику и дать рекомендации для ее улучшения.

Тренировки дома

Последний вопрос от Гарретта: "Как можно тренироваться дома?". Если у вас есть ловушка для тренировок дома, то это идеально. Если нет, то есть несколько упражнений, которые вы можете выполнить дома. Одно из них - это тренировка прицеливания. Откройте дробовик и выполните тренировку прицеливания перед зеркалом. Обратите внимание на то, как вы прицеливаетесь, и попытайтесь улучшить свою технику. Другое упражнение - тренировка глаз. Повесьте на стену разные предметы и попытайтесь мгновенно прицелиться на них после команды "Старт". Упражнение глаза поможет вам улучшить быстроту реакции. Мое любимое упражнение для тренировки дома - это анализ видеоматериалов. Если у вас есть видео своих тренировок или соревнований, просмотрите их снова и проанализируйте свои действия. Оцените свои ошибки и более успешные моменты, чтобы улучшить свои навыки.

Заключение

Спасибо, что прослушали этот выпуск программы "Советы по стрельбе от профессионалов". Мы надеемся, что вам понравился наш гость, Кейла Браунинг. Не забудьте следовать ее приключениям на Instagram и YouTube, а также задавать вопросы в комментариях. Мы будем отслеживать все комментарии и стараться ответить на все ваши вопросы. Удачи на поле стрельбы!