Как курить травку и оставаться в форме | Советы по поддержанию продуктивности и здоровья

Содержание

1. Введение
2. Моя история с курением и как я изменил свои привычки
3. Полезные советы по курению и поддержанию здорового образа жизни
   • 3.1 Устанавливайте правила для себя
   • 3.2 Находите подходящий сорт
   • 3.3 Не покупайте вредную еду
   • 3.4 Используйте курение как вознаграждение
   • 3.5 Решайтесь отказаться от курения
4. Заключение
5. FAQ

Введение {#introduction}

Привет, друзья! Спасибо вам огромное за просмотр этого видео. Сегодня мы поговорим о том, как курить и оставаться продуктивным, а также о том, как курить и оставаться здоровым. Многие люди спрашивают меня, курю ли я, как часто курю, и как я нахожу баланс между курением и достижением своих целей. Именно об этом мы и поговорим в сегодняшнем видео. В прошлом я курил очень много - каждый день, без перерывов. Моей единственной целью было просыпаться, курить и потом позднее есть невкусную пищу. Но я решил изменить свою жизнь и перестал курить ради достижения своих фитнес-целей.

Моя история с курением и как я изменил свои привычки {#story}

В начале 2017 года я активно занимался курением и даже задумывался о том, чтобы сделать это своей основной карьерой. Я любил курить и даже хотел написать книгу на эту тему. Но я понял, что мое курение не приносит мне ничего полезного - я просто тратил время и энергию на непродуктивные вещи. Постепенно я заметил, что курение мешает мне достигать своих фитнес-целей и становилось препятствием на пути к самоуважению и уверенности в себе. Поэтому я принял решение полностью бросить курить. Я был готов на все, чтобы изменить свое тело и почувствовать себя счастливым и уверенным.

После того, как я полностью отказался от курения, я уже несколько месяцев не покидал зал для тренировок. За это время я осознал, как важна последовательность в достижении результата. Однако, когда я начал работать на физической работе в складском помещении, я снова начал курить. Но вскоре я осознал, что курение оказывает на меня отрицательное влияние, вызывая тревогу и переизбыток негативных мыслей. В результате я прекратил курить снова. После переезда в Лас-Вегас я получил медицинскую карту, что позволило мне выбирать сорта марихуаны и наслаждаться ее благотворным воздействием.

Полезные советы по курению и поддержанию здорового образа жизни {#tips}

3.1 Устанавливайте правила для себя {#tip1}

Если вы хотите достичь своих целей, будь то регулярные тренировки или ранний подъем, но курение становится вашей преградой, установите четкие правила для себя. Запишите их и поместите на холодильник или как фон на своем телефоне. Эти правила должны быть неотъемлемой частью вашей жизни, и вы должны следовать им. Если вы не будете придерживаться установленных правил, нет смысла их устанавливать.

3.2 Находите подходящий сорт {#tip2}

Очень важно найти сорт марихуаны, который подходит вам. Возможно, вам попался плохой сорт, который вызывает паранойю или сонливость. Но существует огромное количество различных сортов, и вы должны найти тот, который будет идеально подходить вам. Я рекомендую попробовать несколько разных сортов и выбрать тот, который лучше всего соответствует вашим потребностям.

3.3 Не покупайте вредную еду {#tip3}

Если вы беспокоитесь о том, что при курении вы часто есть вредную пищу, просто не покупайте ее. Если у вас не будет такой еды под рукой, то вероятность того, что вы съедите что-то вредное, снижается. Используйте курение как возможность увеличить аппетит, но ешьте здоровую пищу, наполненную питательными веществами. Вы также можете использовать марихуану в качестве средства для снятия мышечной усталости после тренировок.

3.4 Используйте курение как вознаграждение {#tip4}

Если вы хотите насладиться курительным процессом, используйте его как награду за свои достижения. Курите только тогда, когда ваша вся работа выполнена, когда вы достигли своих целей и чувствуете себя продуктивным. Это поможет избежать чувства вины и обеспечит вам здоровый подход к курению.

3.5 Решайтесь отказаться от курения {#tip5}

Если курение отталкивает вас от ваших целей и мешает вам достичь успеха, задумайтесь о том, чтобы полностью отказаться от него. Приходится жертвовать различными вещами в жизни, чтобы достичь поставленных целей. Если вы понимаете, что курение мешает вашему развитию, бросьте это дело и сосредоточьтесь на своих приоритетах.

Заключение {#conclusion}

Чтобы курить и оставаться продуктивным и здоровым одновременно, необходимо установить правила для себя, выбрать подходящий сорт марихуаны, избегать покупки вредной еды, использовать курение как награду и быть готовым отказаться от курения, если оно мешает вам достичь целей. Большой вклад в достижение успеха вносит последовательность и установленные правила. Будьте решительны, чтобы достичь своих целей и не останавливайтесь на достигнутом.

FAQ {#faq}

1. Вопрос: Как найти подходящий сорт марихуаны? Ответ: Рекомендуется пробовать несколько разных сортов и выбирать тот, который будет соответствовать вашим потребностям и не вызывать негативных эффектов, таких как паранойя или сонливость.

2. Вопрос: Могу ли я есть вредную пищу при курении? Ответ: Рекомендуется избегать покупки вредной пищи и использовать курение, чтобы увеличить потребление питательной и полезной пищи.

3. Вопрос: Как использовать курение в качестве награды? Ответ: Курите только после выполнения всех задач и достижения своих целей. Такой подход поможет сохранить продуктивность и избежать чувства вины.