Как победить страх и обрести настоящий покой

Содержание

1. Введение
2. Расширение практики в любой ситуации
3. Страх как часть человеческого состояния
4. Формы страха
5. Зачем мы боимся?
6. Курс Чудес и обретение покоя
7. Быть настоящим: искусство присутствия
8. Отказ от идентификации с мыслями
9. Рассказы, которые мы сами себе рассказываем
10. Понимание своей реальности
11. Жизнь в просторе неизвестности
12. Неопределенность и свобода
13. Откровение из глубины

🧘‍♀️ Расширение практики в любой ситуации

О мире можно судить по тому, как мы относимся к страху. В повседневной жизни страх сопровождает нас на каждом шагу, иногда скрытый под другими эмоциями. Страх может проявляться как нервозность, напряжение, беспокойство, агрессия или даже стресс. Он является совершенно естественным явлением для большинства людей, но зачастую мы не осознаем его истинной природы. Когда мы осознаем, что за страхом скрывается нечто нереальное и несущее лишь разрушение, мы открываем для себя полную свободу от него.

Страх является частью человеческого опыта и присутствует в различных формах. Но почему мы так боимся? Просто потому, что мы не знаем истинной природы страха. Когда мы осознаем, что нереальное не может угрожать реальности, мы обретаем внутренний покой и спокойствие. Это и есть главное открытие "Курса Чудес". В каждом из нас есть мир, превышающий наши личные жизненные обстоятельства. Когда мы идентифицируем себя лишь с нашей ситуацией, мы упускаем само жизнь.

Наша жизнь - это здесь и сейчас. Она не состоит из прошлого или будущего, отношений или работы, здоровья или финансов. Это все лишь элементы нашей ситуации, а не само жизнь. Мы можем быть умелыми в управлении нашей ситуацией, но если мы упускаем моменты настоящего, то мы упускаем саму жизнь. Жизнь находится здесь и сейчас, она не сводится к деланию, она обретается в простоте быть, в присутствии.