與人類嚮導一同訓練

與人類嚮導一同訓練

目錄：

一、持久力訓練（Endurance Training） 1.1 提升身體持久力（Improving Physical Endurance） 1.2 練習有目的地的路線（Practicing Purposeful Routes） 1.3 建立非觸覺式地標（Establishing Non-tactile Landmarks）

二、持續指揮（Continued Guidance） 2.1 角色轉變：成為領導者（Role Transition: Becoming the Leader） 2.2 指揮引導者的指示（Giving Directions to the Guide）

三、與嚮導建立互動（Interacting with the Guide） 3.1 建立信任和合作（Building Trust and Cooperation） 3.2 有效溝通的重要性（The Importance of Effective Communication）

四、實踐既有路線（Practicing Established Routes） 4.1 選擇目的地（Choosing the Destination） 4.2 糾正路線偏差（Correcting Course Deviations）

五、建立觸覺之外的地標（Establishing Non-Tactile Landmarks） 5.1 利用聽覺、感覺等技巧（Utilizing Auditory and Sensory Skills） 5.2 加強技巧訓練（Enhancing Skills Through Practice）

六、結語（Conclusion）

經過由Guide Dogs for the Blind提供的訓練，與人類嚮導一同訓練可以有效地提升視覺障礙者的自主行動能力。本影片提供了一些實用的方法，讓您在日常生活中更加容易地與嚮導合作。接下來的內容將詳細介紹如何進行持久力訓練、確立目的地的路線、建立非觸覺式地標以及與嚮導之間的互動。

持久力訓練（Endurance Training）

1.1 提升身體持久力（Improving Physical Endurance）

在使用嚮導狗行走時，身體的耐力是非常重要的。與使用盲杖不同，您需要有足夠的體力和耐心，以便長時間保持與嚮導狗的同步。以下是幾個提升身體持久力的方法：

• 設定一英里的路線：找一個平坦且沒有太多阻礙的地點，建立一條長（約一英里）的路線，這樣您可以在這段路線上練習行走。

• 與嚮導保持聯繫：請您的嚮導站在您的左側，將您的左手輕輕放在他們的手臂上方。保持相對固定的距離，距離約為半步的距離，不要超過或落後嚮導。在整個訓練過程中，與嚮導保持口頭聯繫。

• 處理障礙和路線改變：嚮導會在行走時指示您避開障礙物和改變路線。當遇到狹窄的地方時，嚮導會放慢速度，將手臂移向背部，鼓勵您跟在他們後面。當接近人行道邊緣或台階時，嚮導會停下並告知您。您可以在需要時短暫休息，透過反覆練習可以提高您的身體耐力。

1.2 練習有目的地的路線（Practicing Purposeful Routes）

您可以選擇幾個熟悉且常去的地方，如超市、銀行和郵局，並與嚮導一同訓練走這些路線。透過這樣的練習，您可以熟悉在實際生活中行走的情境，建立對這些路線的自信：您可以給嚮導指示前進和停下的時間，同時，嚮導也要負責確保您的安全。這樣的訓練可以幫助您提升主動性和控制權，並在與嚮導合作中扮演好領導者的角色。

1.3 建立非觸覺式地標（Establishing Non-tactile Landmarks）

在使用盲杖時，我們通常是透過觸覺來辨識環境和建立地標。但在使用嚮導狗時，您需要透過其他的感官和技巧來建立地標。您可以和嚮導一同練習這些技巧，提升您在未來使用嚮導狗時的能力：

• 利用聽覺和感官技巧：在行走中，您可以利用聽覺來判斷環境的變化，並利用感官的指示來確定狗的移動方向。您也可以學習估算到達目的地所需的時間和距離，並告訴嚮導應該往哪個方向轉。

• 反覆練習技巧：通過與嚮導的反覆練習，您可以不斷增強自己的技巧。花時間重複執行這些動作，建立您在非觸覺感官上的專注力和信心。

希望這些方法和技巧對您有所幫助。如果您需要更多的資訊，請聯繫Guide Dogs for the Blind，電話：1-800-954-050。