音樂療癒轉絕望-台灣音樂治療師敘述令人震撼的故事
目錄
- 標題 Emoji
- 導言
- 小時候的發現 Emoji
- 懼怕和勇敢 Emoji
- 樂聲的魔力 Emoji
- 痛苦與絕望 Emoji
- 尋回歌曲 Emoji
- 自我療癒 Emoji
- 痛苦的轉變 Emoji
- 音樂的力量 Emoji
- 總結
1. 標題 Emoji
😄
2. 導言
在我生命中的某個時刻，我發現了音樂的魔力。這是一種無聲的語言，能夠治愈我內心的創傷並幫助我找到生命的價值。在這篇文章中，我將與大家分享我如何通過音樂療癒自己並重新找回自己的故事。
3. 小時候的發現 Emoji
😮
我那時候還小，老是在惡夢中醒來後無法入睡。有一天晚上，我聽到了音樂的聲音，我很驚訝，因為除了我之外，我家裡沒有其他人會彈鋼琴。於是我小心翼翼地離開床，悄悄走到臥室門口，從角落偷偷地往客廳裡看去。我看到了我的母親在彈奏一首歌曲，這讓我感到震驚。為什麼我之前不知道這件事呢？這引發了我熟悉的信念和相應的感覺，我對她來說是不值得的，更糟糕的是，我感到被愛抛棄了。我七歲時第一次目睹了母親彈琴，此刻，她彈奏的那首歌讓我感到茫然和沮喪。隨著歌曲的繼續，我想象中彷彿傳出天使般的聲音從音樂中走出來，低聲對我耳語：“卡拉，你很受到愛，一切都會沒問題的。”
4. 懼怕和勇敢 Emoji
😨🦸♀️
那個晚上，我必須勇敢面對最可怕的惡夢。沒有人可以告訴，也沒有人可以求助，因為我知道，如果我這樣做了，我的家庭將會解體。更糟糕的是，我可能會發現真相，即我的母親憎恨我。所以，我必須自己制止他。站在床底下時，繼父問我是否想和他一起在他的床上看晚上9點的電影，我的心沉了下來，胃裡的恐懼也襲上心頭。這是我勇敢面對的時刻，我用盡全力說：“不，已經很晚了，超過了我的睡覺時間，我在成長，我需要休息。”這些都是我在孩提時期聽到的對我睡覺時間的解釋。他說：“沒關係，一切都會好的。”然後他把我抱起來，開始帶我走。對我來說，那就是極限了。我感到絕望。我已經七歲多了，他虐待我已經超過一年時間了。但是我再也無法按他的意愿去做了。於是，我大喊：“不！”並用力打了他一巴掌，要求他放開我，告訴他他的所作所為是錯誤的，他知道這一點！然後，我被丟在了房間的角落。他一陣怒氣沖沖地走了出去。我顫抖著，意識到他會回來，我自責地對自己說：“卡拉，你做了什麼？你知道他有多暴躁。他會回來殺了你。”果然，他回來了，問了同樣的問題。面對我毫無用處的抵抗，他用強大的力量和意志要滿足他的需求。我無法言語，但卻聽到腦海中傳來那個清晰而堅定的聲音。我聽到了：“我會對你說不。”“即使你現在聽不到，你可能會傷害我的身體，卻無法傷害到我。”“我會對你說不。當我不再說不的時候，就是你殺死我的那一天。”
5. 樂聲的魔力 Emoji
🎵✨
不確定是什麼時候，我開始尋找我母親彈奏的那首歌，或許我當時八歲左右。但是到那時，我的絕望已經變成了無望的絕望。我只能記得那首歌的回憶，以及我當時的感受。我曾經活過。此刻，我比以往任何時候都更需要這首歌了。我找到了它，它就那麼躺在鋼琴凳子上。於是，我坐在鋼琴前，凝視著那些音符，我的手指頭裡只有大約兩年的鋼琴演奏經驗，僅僅可以彈奏三頁曲譜。第一頁都是一些對於小手來說太過困難的大和弦。但是第二頁給了我希望。音符在譜表上更低，彼此更接近，我立刻就認出來了。我非常興奮。這裡有四個神奇的小節，它們承載著我的生命，我的價值加以確認。在第一次彈奏的時候，什麼都沒有發生。沒有天使的聲音向我耳語著愛和價值。什麼都沒有。但我並不氣餒。我知道要掌握一首音樂需要時間。我想，我一定要學會這首歌。我一定要完美的演奏它。我一定會好起來的。
6. 痛苦與絕望 Emoji
😖😔
到了十歲時, 我對自殺的想法已經變成了微弱的嘗試。我學會了那首歌，我可以完美地彈奏每一個音符、每一個節拍。完美地演奏，千節一律，沒有天使的低聲細語。什麼都沒有。直到有一天晚上，我突然聽到有個聲音對我說話。這是一個非常溫柔，令人安心而充滿信心的聲音。我聽到了這樣的話：“這一切很快就會結束。”“你正在學習的東西，你從這裡得到的禮物，將通過你的孩子得到。”是的，好的。但是，我該怎麼做呢？怎麼才能學會喚起那種生命力和價值感？當我下次坐在鋼琴前時，我腦海中浮現出一個問題。如果我按照自己的感受彈奏呢？忘記試圖完美地演奏這首歌，如果我按照自己的感受彈奏呢？我選擇了憤怒。我用力捶打琴鍵，很快就因此被母親訓斥，因為這不是適當的彈奏方式。接下來我選擇了悲傷，取得了一定的成功。悲傷是成功的，因為它更安靜。我很快意識到，這樣更加安全，因為沒人能聽到我內心的感受。我現在可以隨心所欲地演奏我所感受到的，不會有後果。當我意識到這一點時，我嘗試了我所能想到的每一種感受。每次我的彈奏都越來越貼近我的感受。我發現了如何以恰到好處的方式觸摸鋼琴琴鍵，好像將我的悲傷轉移到琴鍵上，我的情感以美妙的音樂形式流露出來。絕望開始消逝，不想活下去的夢想開始消失。我的歌曲拯救了我。我現在可以活著，並安全地通過音樂表達自己。因此，自殺不再是唯一的選擇。按照我當時的感受彈奏這首歌是最好的選擇。以下是對我來說這首歌的演奏。
7. 尋回歌曲 Emoji
🎶🧩
我將為您演奏兩次那四個神奇的小節。曲譜上看起來有些破舊。(播放音樂)
(音樂結束)
8. 自我療癒 Emoji
🪄🎵
在我十九歲時，我的拒絕和抵抗終於告一段落。他停了下來。我講述了我的故事並尋求幫助。我的家庭破碎了，我的母親甚至說我恨你然後放棄了我。但是我仍然擁有這首歌。這是一個可怕而悲劇性的故事，與許多今天的兒童和昨天的受虐者有著相同的共鳴，你們聽起來可能不太容易。對我來說，分享這個故事也是一個挑戰。然而，我還是在這裡。我活著。我充滿活力。是的！
(掌聲)
感謝大家。所以我問自己一個問題，“為什麼？”為什麼我活著？為什麼我充滿活力，而那麼多有類似故事的人卻不活著，幾乎不能生存？是什麼使我與眾不同？
9. 痛苦的轉變 Emoji
🎵❤️
作為一名音樂治療師，我現在明白了答案。有意義地參與這首歌曲以及我的音樂可以讓我們在任何時刻做出策略性的改變，以適應我們所需的東西，並將痛苦和創傷的核心目標定位在我們的心靈之中。由於創傷阻礙了我們思考和理解發生在我們身上的事情，它極大地減弱了我們以有意義的方式生活的能力。因此，當有意義的音樂被應用並充滿策略性時，它可以恢復我們再次以有意義的方式回到生活中，理解我們的痛苦和創傷故事。這就是不同之處。這正是賦予我們前進生活，將痛苦遺忘在身後的力量。用我的音樂來理解我的痛苦，給了我足夠的力量可以今天和大家在一起。我的痛苦不再是無價值的衡量標準。它是對我的人性的衡量標準。我知道我們沒有必要忍受終身的痛苦。我知道這是因為我活著，我充滿活力。我的歌曲拯救了我。願音樂永遠與你同在。
感謝大家。
(掌聲)
10. 音樂的力量 Emoji
🎶💪
我們剛剛聽到了卡拉的故事。這個令人震撼的故事揭示了音樂的力量。音樂不僅可以治愈創傷和痛苦，還可以幫助我們找回自己的價值和力量。通過主動地參與和演奏音樂，我們可以逐步恢復對生活的理解和意義。讓我們記住，我們每個人都有自己的歌曲，我們可以用它來擺脫痛苦，重獲生命的活力。讓我們與卡拉一起喚起我們內心的音樂，並通過音樂療法找回我們的力量。
11. 總結
在這個故事中，我們看到了音樂如何成為一個自我療癒的工具，幫助我們從創傷和絕望中尋回生命的價值。卡拉通過音樂找到了自己的聲音，並重新燃起了她對生活的熱情。音樂的力量是無窮的，讓我們珍惜並利用這種力量，進一步擁抱我們的內在歌曲，並在生活中找到真正的自由和幸福。
FAQ:
Q: 音樂療法是什麼？
A: 音樂療法是一種專業的治療方法，通過音樂的創作和表演來幫助人們解決情緒和心理問題，並提升身心健康。
Q: 音樂療法適用於哪些人群？
A: 音樂療法適用於各個年齡段和各種心理健康問題的人群，包括兒童、青少年、成人和老年人。
Q: 音樂療法有什麼好處？
A: 音樂療法可以幫助提高情緒和心理狀態，減輕壓力和焦慮，增強自我意識和創造力，促進身心健康和社交互動。
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