Bí quyết thống trị cảm xúc để trở nên thông minh cảm xúc

Bí quyết thống trị cảm xúc để trở nên thông minh cảm xúc

Mô tả Chương

1. Giới thiệu
2. Alexander và Joseph: Hai thế giới, hai con đường khác nhau
3. Alexander: Sức mạnh của người chinh phục
4. Joseph: Tình yêu thương và sự phục vụ
5. Khả năng nhìn nhận thế giới
6. Ảnh hưởng của văn hoá và môi trường
7. Cảm xúc như một công cụ
8. Điều chỉnh cấu trúc vô hình
9. Phản ánh âm vực tiêu cực trong cuộc sống
10. Học cách thay đổi cách nhìn, học cách nghe
11. Kết luận

Chương 1: Giới thiệu

Emotion. Nó đôi khi được gọi là tâm hồn hoặc hơi thở của cuộc sống. Nó quy định hành động của chúng ta và tô màu thế giới của chúng ta. Người có thể thống trị cảm xúc có thể thống trị hành động, và người thống trị hành động chính là chủ nhân của tất cả hiện thực tương lai. Hôm nay chúng ta sẽ nhìn vào câu chuyện của 2 người khác nhau, 2 quan điểm khác nhau, 2 mục tiêu khác nhau và cuối cùng là 2 con đường khác nhau.

Chương 2: Alexander và Joseph: Hai thế giới, hai con đường khác nhau

Đây là Alexander. Anh ta tin rằng có hai loại người trên thế giới: những người chinh phục và những người bị chinh phục. Nếu bạn muốn trở nên vĩ đại, bạn phải trở thành người chinh phục. Đây là một thế giới ăn thịt, và chỉ có người mạnh mới tồn tại. Bạn phải quyết định ai sẽ chinh phục cùng bạn và ai là những người bạn phải chinh phục.

Alexander đã đọc rất nhiều sách khi còn nhỏ. Anh đã yêu người hùng Hy Lạp, những người hiển hiện đức tính cao nhất: dũng khí và can đảm. Họ là những nhà lãnh đạo - không phải người đi theo. Anh không có nhiều thứ khi còn nhỏ và phải làm việc chăm chỉ để có được mọi thứ. Điều này khiến anh tin rằng cuộc sống của một người là kết quả của hành động của họ và rằng họ phải chịu trách nhiệm hoàn toàn cho những gì xảy ra với họ. Về mặt thể chất và trí tuệ, anh tự đặt ra những tiêu chuẩn vô cùng cao cho bản thân. Không ai anh muốn chinh phục hơn chính anh mình, ngày này qua ngày khác.

Một ngày nọ, anh đã gặp một người vô gia cư. Người đàn ông kia xin anh một chút tiền. Alexander biết rõ mình đang thấy điều gì: một người đã bị chinh phục. Làm thế nào mà người đàn ông này có thể để mình bị chinh phục đến mức đó? Người ta phải mắc những lỗi gì để rơi vào tình cảnh này? Tại sao anh ta không nỗ lực để tự thoát khỏi cái hố này? Thay vào đó, anh ta đang lựa chọn con đường lười biếng. Anh ta đang cố lấy từ những người đã làm việc chăm chỉ để có những gì họ có. Những người đã đưa ra những quyết định đúng đắn không nên bị trừng phạt bởi những người đã đưa ra quyết định sai lầm.

Alexander biết rằng nếu người đàn ông muốn ăn, anh ta cần phải học cách câu cá chứ không nên được cho cá. Anh ta trở nên tức giận vì sự yếu đuối của người đàn ông. "Người này sẽ không nhận một xu nào từ tôi," anh ta nghĩ trong lòng, "điều đó chỉ phản đối những hành vi tự phá của anh ta và thái độ xấu xa đối với cuộc sống. Anh sẽ học bằng việc trải qua sự đau khổ hoặc anh sẽ chết; đó là cách thế giới hoạt động."

Đây là Joseph. Anh ta tin rằng có hai loại người trên thế giới: những người có thể giúp đỡ và những người cần được giúp. Cha anh đã dạy anh rằng điều tốt nhất là phục vụ những người không có gì và giúp họ thoát khỏi hoàn cảnh khó khăn. Cuộc sống khó khăn, và những người có thì nên phục vụ những người không có.

Joseph đã đọc rất nhiều sách khi còn nhỏ. Anh đã yêu các nhà lãnh đạo tinh thần khác nhau yêu tất cả và sống để phục vụ. Anh lớn lên khá giả và luôn cảm thấy không cân sức với những người không có. Anh cảm thấy may mắn khi có tất cả những gì mình có.

Một ngày nọ, anh đã gặp một người vô gia cư. Người đàn ông kia xin anh một chút tiền. Joseph biết rõ mình đang thấy điều gì: một người hoàn toàn được giúp đỡ. Người đàn ông này đã bị xã hội bỏ rơi. Joseph cảm thấy muốn khóc. "Hãy tưởng tượng xem chúng ta đã thất bại như thế nào như một xã hội để cho một người đạt đến điểm này," anh nghĩ trong lòng, "cuộc sống thật khó khăn và đầy đau khổ và dựa trên may mắn, bất kỳ ai trong chúng ta đều có thể rơi vào hoàn cảnh như anh ta." Anh đã lấy toàn bộ số tiền mà anh có trong túi và đưa nó cho người đàn ông.

Và vậy, cả hai câu chuyện kết thúc ở đây. Cả hai người đàn ông đều có quan điểm riêng được hình thành từ kinh nghiệm quá khứ. Họ cùng nhìn nhận một người đàn ông nhưng với góc nhìn khác nhau. Trong khi một người nhìn thấy một người yếu đuối, người kia nhìn thấy một người bị bỏ rơi. Những quan điểm này đã dẫn đến những cảm xúc khác nhau. Cảm xúc của họ bị ảnh hưởng mạnh bởi những gì họ nghĩ rằng mình đang nhìn thấy. Thực ra, cả hai người đều không biết gì về người đàn ông vô gia cư đó và họ cũng không hiểu được những gì đã đưa anh ta vào vị trí này. Điều này thường xuyên xảy ra trong cuộc sống thực. Từ khi còn nhỏ, cả hai người đã bị bao quanh bởi một cấu trúc vô hình được gọi là văn hoá hoặc môi trường. Những kiến thức mà họ thu được từ cấu trúc này cho phép họ điều hướng trong thế giới.

Alexander lớn lên trong một cấu trúc về trách nhiệm cá nhân, về sức mạnh và sự yếu đuối. Anh ta chỉ nhìn thấy con người theo cách này. Đó là tất cả những gì anh ta biết. Joseph lớn lên trong một cấu trúc về trách nhiệm chung, về người cần giúp và người may mắn. Anh ta chỉ nhìn nhận con người theo cách này. Đó là tất cả những gì anh ta biết. Đối với cả hai người, cảm xúc là công cụ. Trong thế giới của Alexander, sự tức giận là một công cụ hữu ích giúp anh ta trở nên mạnh mẽ - cái mà anh ta coi là lý tưởng cao nhất. Trong thế giới của Joseph, lòng từ bi là một công cụ hữu ích giúp bạn trở thành người cho đi - cái mà anh ta coi là lý tưởng cao nhất.

Chương 3: Alexander: Sức mạnh của người chinh phục

Alexander tin rằng thành công chỉ đến với những người mạnh mẽ và không thành công chỉ đến với những kẻ yếu đuối. Đối với anh ta, cuộc sống là một cuộc chinh phục và chỉ có những người chủ động, mạnh mẽ mới có thể đạt được mục tiêu cao nhất.

Alexander đã đọc rất nhiều sách về các anh hùng Hy Lạp khi còn nhỏ. Anh đã trầm mê những người hùng này vì họ thể hiện những đức tính cao cả nhất: can đảm và dũng khí. Họ là những nhà lãnh đạo - không phải những người đi theo. Sự gian nan và kiếm cơm khó khăn khi còn nhỏ đã khiến Alexander tin rằng cuộc sống của con người phụ thuộc vào hành động của họ và rằng mọi người phải chịu trách nhiệm hoàn toàn cho những gì xảy ra với họ. Anh đặt ra những tiêu chuẩn cực kỳ cao cho chính mình, không ai khác anh chính là người anh muốn chinh phục mỗi ngày.

Khi Alexander gặp một người vô gia cư, anh biết rằng anh đang nhìn thấy một người đã bị chinh phục. Anh tức giận vì sự yếu đuối này và không muốn đưa anh ta một xu. Theo anh, việc giúp đỡ những người như vậy chỉ khuyến khích hành vi tự phá và thái độ tiêu cực đối với cuộc sống. Alexander cho rằng người đó phải học từ sự khổ cực hoặc tự chết, vì đó là cách thế giới hoạt động.

Chương 4: Joseph: Tình yêu thương và sự phục vụ

Joseph tin rằng mục tiêu cao nhất trong cuộc sống là phục vụ những người có nhu cầu. Đối với anh ta, cuộc sống là khó khăn và những người may mắn nên phục vụ những người kém may mắn.

Joseph cũng đã đọc rất nhiều sách về các nhà lãnh đạo tinh thần khác nhau yêu tất cả và sống để phục vụ. Anh lớn lên trong một hoàn cảnh khá giả và luôn cảm thấy biết ơn những gì mình có. Khi Joseph gặp một người vô gia cư, anh biết rằng anh đang nhìn thấy một người cần được giúp đỡ. Anh cảm thấy xót xa vì tình cảnh đáng thương này và trực tiếp đưa số tiền anh có để giúp đỡ người đàn ông đó.

Chương 5: Khả năng nhìn nhận thế giới

Cả Alexander và Joseph có quan điểm riêng về thế giới dựa trên những kinh nghiệm tích lũy từ quá khứ. Họ cùng nhìn thấy một người nhưng lại gắn liền với những cảm xúc khác nhau. Tuy nhiên, ở thực tế, cả hai không biết gì về người đàn ông vô gia cư đó và không hiểu rõ những gì đã dẫn đến vị trí hiện tại của anh ta. Điều này thường xảy ra trong cuộc sống thực tế. Từ khi còn nhỏ, cả hai đã bị bao quanh bởi một cấu trúc vô hình được gọi là văn hóa hoặc môi trường. Những kiến thức mà họ học được từ cấu trúc này giúp họ hiểu và điều hướng thế giới.

Alexander lớn lên trong một môi trường tập trung vào trách nhiệm cá nhân, sức mạnh và sự yếu đuối. Đối với anh ta, đó là cách duy nhất để nhìn nhận con người. Joseph lớn lên trong môi trường tập trung vào trách nhiệm chung, người cần được giúp đỡ và người may mắn. Đối với anh ta, đó là cách duy nhất để nhìn nhận con người. Cho dù là Alexander hay Joseph, cảm xúc đều là công cụ hữu ích trong thế giới của họ. Trong thế giới của Alexander, sự tức giận giúp anh trở nên mạnh mẽ - đó là lý tưởng cao nhất của anh. Trong thế giới của Joseph, lòng từ bi giúp anh trở thành người hào phóng - đó là lý tưởng cao nhất của anh.

Chương 6: Ảnh hưởng của văn hóa và môi trường

Cả Alexander và Joseph đã trải qua các ảnh hưởng từ văn hóa và môi trường trong quá trình lớn lên. Những người xung quanh chúng đã hình thành quan điểm của họ và cung cấp kiến thức cho cuộc sống của họ. Điều này đã ảnh hưởng đến cách họ nhìn thấy thế giới và cảm xúc của họ.

Alexander lớn lên trong một môi trường đánh trọng tâm vào trách nhiệm cá nhân, mạnh mẽ và sự yếu đuối. Điều này đã thúc đẩy anh ta nhìn thế giới theo cách của mình và xem con người theo khía cạnh này. Joseph lớn lên trong một môi trường tập trung vào trách nhiệm chung, người cần giúp đỡ và người may mắn. Điều này đã thúc đẩy anh ta nhìn thế giới theo cách của mình và xem con người theo khía cạnh này.

Chương 7: Cảm xúc như một công cụ

Cảm xúc đóng vai trò quan trọng trong cuộc sống của chúng ta. Tùy thuộc vào quan điểm và kinh nghiệm của mỗi người, cảm xúc có thể hướng dẫn hành động và thay đổi cách nhìn nhận thế giới. Cảm xúc là công cụ mà chúng ta có thể sử dụng để tạo nên cuộc sống của chúng ta.

Trong thế giới của Alexander, sự tức giận là một công cụ hữu ích giúp anh trở nên mạnh mẽ và phục vụ lợi ích cao nhất của mình. Sự tức giận có thể thúc đẩy anh ta đạt được những mục tiêu cao nhất và chinh phục những khó khăn. Trong thế giới của Joseph, lòng từ bi là một công cụ hữu ích giúp anh trở thành người hào phóng và phục vụ lợi ích cao nhất của người khác. Lòng từ bi có thể thúc đẩy anh ta đạt được sự hòa hợp và tạo ra sự phục vụ cho người kém may mắn.

Chương 8: Điều chỉnh cấu trúc vô hình

Quan điểm và cách nhìn nhận thế giới của chúng ta có thể thay đổi dựa trên sự điều chỉnh của cấu trúc vô hình xung quanh chúng ta. Khi chúng ta mở lòng và lắng nghe, chúng ta có thể nhìn nhận thế giới theo cách khác nhau và trải nghiệm những cảm xúc mới.

Nếu Alexander và Joseph có thể thay đổi cấu trúc vô hình xung quanh họ, thì họ có thể nhìn nhận thế giới theo cách khác nhau. Khi họ nhìn thấy một người, họ có thể cảm nhận một thực tại mới, không chỉ nhìn vào diễn biến cá nhân mà còn tìm hiểu về những yếu tố văn hóa và môi trường đã dẫn đến tình cảnh hiện tại của người đó. Bằng cách điều chỉnh cấu trúc vô hình, họ có thể thu được một tập hợp các khái niệm đa dạng, giúp họ nhìn nhận cùng một tình huống theo các cách khác nhau. Họ không còn chỉ là Alexander hay Joseph, mà có thể trở thành cả hai - tùy thuộc vào hoàn cảnh.

Chương 9: Phản ánh âm vực tiêu cực trong cuộc sống

Cuộc sống thật khó khăn và đầy khổ cực. Đôi khi chúng ta có thể nhìn nhận một người và chỉ thấy sự thất bại và đau đớn. Tuy nhiên, quan điểm này có thể bị mờ nhạt nếu chúng ta xem xét sâu hơn vào tiêu cực và tìm hiểu nguồn gốc của nó. Thế giới âm vực là một phần không thể thiếu của cuộc sống và chúng ta có thể thấy những khía cạnh tiêu cực ẩn chứa rất nhiều ý nghĩa.

Điều quan trọng là chúng ta hiểu rằng mọi tình huống đều có nhiều khả năng thực tế khác nhau. Khi nhìn thấy một người vô gia cư, chúng ta có thể nhìn thấy sự thất bại cá nhân hoặc xem đó là kết quả của một thất bại văn hóa. Sự phản ánh âm vực có thể giúp chúng ta nhìn thấy tất cả các thực tế tiềm năng mà có thể tồn tại. Đó là việc nhìn vào một người vô gia cư và nhận ra rằng vị trí của anh ta có thể được hiểu là kết quả của các quyết định cá nhân hoặc là một kết quả của sự thất bại của văn hóa.

Chương 10: Học cách thay đổi cách nhìn, học cách nghe

Để thay đổi cảm xúc của chúng ta, chúng ta phải thay đổi cách nhìn nhận thế giới. Để thay đổi cách nhìn nhận thế giới, chúng ta phải có kiến thức mà chúng ta chưa có. Để có kiến thức mới, chúng ta phải trải qua những trải nghiệm mới.

Điều quan trọng là chúng ta lắng nghe và mở lòng để tiếp thu quan điểm khác nhau, hoặc thậm chí ngược lại quan điểm của riêng mình. Chỉ khi chúng ta lắng nghe, chúng ta mới có thể thấy khía cạnh mới và trải nghiệm cuộc sống một cách khác biệt. Nếu Alexander và Joseph lắng nghe quan điểm của nhau hoặc hỏi người vô gia cư về quan điểm của mình, họ có thể nhìn nhận tình huống một cách mới mẻ.

Chương 11: Kết luận

Cuộc sống là một cuộc hành trình để tìm hiểu và thay đổi cách nhìn nhận thế giới. Chúng ta có thể thay đổi cảm xúc của mình bằng cách thay đổi cách nhìn nhận thế giới. Hãy lắng nghe và học hỏi các quan điểm khác nhau. Chúng ta có thể trở nên không chỉ là Alexander hoặc Joseph, mà có thể trở nên cả hai - tùy thuộc vào hoàn cảnh. Như hình ảnh Fit Rectangle, luôn có những khía cạnh tiềm ẩn và chúng ta có thể khám phá lớp ý nghĩa mới bằng cách nghe và học hỏi. Chúng ta có thể thay đổi cảm xúc và cách nhìn nhận thế giới của mình bằng cách mở lòng và khám phá những điều mới. Đừng sợ khám phá, vì đôi khi cái hang bạn sợ hãi nhất chính là nguồn gốc của điều bạn tìm kiếm.

FAQs

Q: Làm cách nào để trở thành người thống trị cảm xúc? A: Để trở thành người thống trị cảm xúc, bạn cần lắng nghe và học hỏi các quan điểm khác nhau. Hãy mở lòng và thay đổi cách nhìn nhận thế giới để có thể trải nghiệm những điều mới mẻ và đặt mình vào vị trí của người khác. Bằng cách này, bạn có thể hiểu và điều chỉnh cấu trúc vô hình xung quanh bạn, từ đó thay đổi cảm xúc của mình.

Q: Tại sao Alexander và Joseph có quan điểm khác nhau? A: Alexander và Joseph có quan điểm khác nhau do sự ảnh hưởng của văn hóa và môi trường mà họ lớn lên. Những người xung quanh họ đã hình thành những quan điểm khác nhau và cung cấp kiến thức cho cuộc sống của họ. Điều này đã ảnh hưởng đến cách nhìn nhận thế giới và cảm xúc của họ.

Q: Làm cách nào để thay đổi cách nhìn nhận thế giới của mình? A: Để thay đổi cách nhìn nhận thế giới, hãy lắng nghe và mở lòng để tiếp thu quan điểm khác nhau hoặc thậm chí ngược lại quan điểm của riêng bạn. Hãy tìm cách trải nghiệm những điều mới và biết thêm kiến thức để mở rộng nhận thức của mình. Bằng cách này, bạn có thể thấy cách con người và môi trường xung quanh có thể tác động đến cách nhìn nhận thế giới và cảm xúc của mình.

Q: Tại sao cảm xúc quan trọng trong cuộc sống? A: Cảm xúc đóng vai trò quan trọng trong cuộc sống vì chúng hướng dẫn hành động và thay đổi cách nhìn nhận thế giới. Chúng là công cụ mà chúng ta có thể sử dụng để tạo nên cuộc sống của chúng ta. Bằng cách thay đổi cảm xúc của mình, chúng ta có thể trải nghiệm cuộc sống một cách tích cực hơn và tìm kiếm các khía cạnh mới trong việc nhìn nhận thế giới.

Q: Làm cách nào để trải nghiệm cảm xúc khác nhau? A: Để trải nghiệm cảm xúc khác nhau, hãy mở lòng và trải nghiệm những điều mới mẻ. Lắng nghe và học hỏi quan điểm khác nhau, hoặc thậm chí ngược lại quan điểm của bạn. Điều này giúp bạn nhìn nhận thế giới theo các khía cạnh khác nhau và trải nghiệm cảm xúc mới. Cũng hãy sẵn lòng tham gia vào những hoạt động mới để có thêm những trải nghiệm mới và tạo ra cảm xúc đa dạng.