Màu sắc: Tìm niềm vui trong cảm giác

Mục lục

1. Giới thiệu về sức mạnh của màu sắc
2. Câu chuyện "Color Me Happy"
3. Công năng của màu sắc trong tâm trạng và cuộc sống của chúng ta
4. Tầm quan trọng của màu sắc
5. Tác động của màu sắc đến tâm trạng
6. Màu sắc yêu thích của mỗi người
7. Màu sắc trong tủ quần áo và không gian sống
8. Màu sắc và tâm trạng đau buồn
9. Màu sắc và tác động tích cực trong tâm lý
10. Cách tận hưởng sự mê hoặc của màu sắc
11. Kết luận

🌈 Màu sắc: Sức mạnh trong cuộc sống của chúng ta 🌈

Trên thế giới này, màu sắc không chỉ là những hình dạng và tương phản trên bề mặt, mà còn là một thứ có thể thay đổi tâm trạng và ảnh hưởng mạnh mẽ đến cuộc sống của chúng ta. Trong tập này của "Nhà tâm lý nhuộm", chúng ta sẽ tập trung vào một trong những lá bài khôn ngoan yêu thích của tôi, đó là "Color Me Happy" (Hãy nhuộm màu sắc hạnh phúc). Lưu ý và cùng tôi chia sẻ câu chuyện đằm thắm phía sau lá bài này!

🎨 Câu chuyện "Color Me Happy"

Câu chuyện của "Color Me Happy" bắt nguồn từ những ngày đầu những năm 1980 khi tôi đi học đại học lần đầu tiên. Tuy nhiên, sau năm đầu tiên, tôi đã bị đuổi học vì không quan tâm đến việc học và thiếu sự tập trung. Với việc mất học bổng và không có khả năng tiếp tục học ngay lập tức, tôi đã nhận công việc ở một nơi gọi là "The Salvation Army" - một nơi cư trú dành cho người vô gia cư.

Nơi cư trú này nằm ở Laramie, Wyoming - nơi tôi đang học đại học và nó được đặt ngay phía trên một cửa hàng bán đồ cũ do "Salvation Army" sở hữu. Một điều đặc biệt là nơi cư trú và cửa hàng này nằm kế bên đường ray tàu lửa đi qua Laramie, vì vậy không phải là khu vực tốt nhất.

Công việc của tôi là quản lý nơi cư trú này, và đây là một nơi cư trú qua đêm. Có nghĩa là bất cứ lúc nào Sở Cảnh sát Laramie muốn đưa những người vô gia cư đến nơi cư trú này, họ cũng có thể làm điều đó, và thường thì họ đưa những người này đến vào tất cả các thời điểm trong đêm.

Tôi thường xuyên nhận cuộc gọi vào lúc nửa đêm, một giờ sáng, ba giờ sáng hay bốn giờ sáng khi họ tìm thấy những người đi lang thang hoặc không có chỗ để ở. Vào những ngày đó, việc đi nhờ thường rất phổ biến. Những người ta thường đi nhờ xe qua quốc gia và rất hiếm khi họ bị cảnh sát tóm. Vì thế, có rất nhiều người không có công việc, sống vô gia cư và lang thang trên đường phố. Họ đang đi từ nơi ấm áp đến nơi lạnh và ngược lại. Điều này có nghĩa là những người này đi qua Wyoming sau khi đã trải qua mùa đông ở Florida và họ sẽ dành mùa hè ở các tiểu bang Tây Bắc, đặc biệt là California để tìm việc làm. Điều này xảy ra rất thường xuyên.

Công việc của tôi là đảm bảo rằng họ có chỗ ngủ, đảm bảo rằng họ có thức ăn, có phiếu mua quần áo nếu cần thiết và cố gắng đáp ứng một số nhu cầu cơ bản trước khi họ tiếp tục hành trình.

🌈 Tầm quan trọng của màu sắc

Ngay từ cái nhìn đầu tiên, tôi nhận ra màu sắc chùm nhà cư trú này nhanh chóng. Tất cả đều được sơn màu be trường, tạo cảm giác trì trệ và u ám. Đó làm cho tôi buồn và tất nhiên, những người vào chùm nhà này cũng cảm thấy như vậy. Nên một trong những việc đầu tiên mà tôi đã làm một cách tự nhiên là tôi dùng một phần tiền kiếm được từ công việc để đi đến cửa hàng sơn và lựa chọn một số màu sắc rực rỡ nhất mà tôi có thể tìm thấy.

Tôi đã chọn màu đỏ san hô, xanh tươi sáng và màu vàng nắng cho các phòng còn lại trong khu nhà cư trú. Màu vàng ánh sáng sảng khoái này đã được sơn trong phòng ở dành cho phụ nữ và trẻ em, và nó đối diện về phía Đông, vì thế khi mặt trời mọc, phòng này sẽ được tỏa sáng hoàn toàn bởi màu vàng này. Điều này thực sự là điều kỳ diệu với tôi và nóm đã làm gì.

Và tôi đã chú ý một điều thú vị khi những phòng này được sơn màu mới, và mọi người bắt đầu bước vào. Đầu tiên, tôi quan sát thấy sự thay đổi trong khuôn mặt của họ. Tôi nhận thấy làm sao ánh mắt họ trở nên sáng sủa hơn, nhận thấy làm sao tâm trạng của họ thay đổi và cách họ đối xử với tôi. Ban đầu, khi mọi người đến căn nhà sống trọ này, họ không biết tôi là ai. Họ không biết liệu tôi có thể tàn bạo với họ hay có thể lạm dụng họ. Tôi là một người hoàn toàn xa lạ với họ. Nhưng khi họ nhìn thấy những căn phòng này, biến đổi bởi màu sắc, họ bắt đầu hành xử khác đi.

Đương nhiên, nhiều năm sau đó, tôi đã hiểu rằng điều này liên quan đến lý thuyết màu sắc và tác động của nó đến tâm trạng. Nhưng vào thời điểm đó, tôi không biết về những điều đó. Tất cả những gì tôi biết là tôi muốn một cái gì đó sáng sủa, vui vẻ và nhẹ nhàng, một cái gì đó mà tôi có thể thoải mái khi ngồi.

Và tất nhiên, cũng như tôi, tất cả những người mắc kẹt ở nơi đó cũng cần chính điều đó. Lý do tôi bao gồm "Color Me Happy" vào bộ bài khôn ngoan của mình là vì tôi muốn mọi người trong cuộc sống hàng ngày biết được cách màu sắc quan trọng đối với cuộc sống của chúng ta và không coi thẳng điều đó.

Mỗi người chúng ta đều có màu sắc yêu thích hoặc nhóm màu mà chúng ta thích hơn bất cứ điều gì khác. Nếu bạn nhìn vào tủ quần áo của mọi người, bạn sẽ thấy những màu sắc này và bạn cũng sẽ tìm thấy những màu sắc đó trong nhà của họ. Đôi khi, mọi người nói với tôi trong terapia rằng họ đang mặc một món đồ cụ thể vì nó làm cho họ cảm thấy tốt hơn. Có thể đó là một cái áo len cũ, là cái mà họ thích màu tím của nó, họ thích cảm giác của nó hoặc quan trọng hơn, họ thích cách nó trông. Tất cả những điều này đều là những yếu tố cơ bản và quan trọng thực sự giúp mọi người cải thiện tâm trạng của họ.

Khi người ta buồn bã, tôi thường nói với họ rằng màu sắc có thể là một trong những phương pháp dễ dàng để giảm nhẹ cảm giác đó. Màu sắc trên tường, tranh và bất kỳ thứ gì sáng tạo hay màu sắc nào đều ảnh hưởng mạnh mẽ đến tâm lý của chúng ta. Điều này đơn giản là một cách dễ dàng để giúp giảm bớt cảm giác buồn và chúng ta không nên bỏ qua điều đó.

✨ Hãy tận hưởng sự mê hoặc từ màu sắc

Cuối cùng, hãy hình dung một thế giới màu sắc và đập tan mọi cảm giác rầu rĩ. Màu sắc không chỉ là điều mà chúng ta có thể thấy, mà còn là điều chúng ta có thể cảm nhận và tận hưởng. Hãy cho bản thân một chút thời gian để tham gia tình yêu của bạn với màu sắc và trải nghiệm sức mạnh của nó trong cuộc sống hàng ngày.

FAQ

Q: Màu sắc có ảnh hưởng thực sự đến tâm trạng của chúng ta hay chỉ là hiểu lầm?
A: Có, màu sắc có thể ảnh hưởng mạnh mẽ đến tâm trạng của chúng ta. Nhiều nghiên cứu trong lĩnh vực tâm lý đã chỉ ra tác động tích cực của màu sắc đối với tâm trạng và cảm xúc của con người.

Q: Màu sắc nào có thể làm tăng tâm trạng tích cực?
A: Màu sắc như vàng, hồng, xanh lam và xanh lá cây thường được cho là có tác động tích cực đến tâm trạng. Tuy nhiên, mỗi người có thể có sự ưu thích và tác động khác nhau từ các màu sắc này.

Q: Tôi có thể sử dụng màu sắc trong không gian sống để cải thiện tâm trạng của mình?
A: Đúng vậy! Sử dụng màu sắc sáng và vui tươi trong không gian sống của bạn có thể giúp tạo ra một môi trường tích cực và mạnh mẽ. Hãy sơn tường, chọn trang trí và chú ý đến màu sắc xung quanh bạn để cải thiện tâm trạng hàng ngày.

Tóm tắt

Màu sắc không chỉ là sự kết hợp của ánh sáng và màu trong thế giới xung quanh chúng ta, mà nó còn là một công cụ mạnh mẽ có thể thay đổi tâm trạng và đời sống của chúng ta. Người ta thường có màu sắc yêu thích và tiến hành chọn lựa màu sắc trong tủ quần áo và không gian sống của mình dựa trên sở thích cá nhân và mục đích cụ thể. Màu sắc có thể ảnh hưởng tích cực đến tâm trạng và có thể được sử dụng như một công cụ trị liệu trong terapia. Hãy tận hưởng và tận dụng sức mạnh của màu sắc trong cuộc sống hàng ngày của bạn, và đừng bao giờ coi thường sức mạnh của màu sắc!

Hình ảnh nguồn: Unsplash