Vùng an toàn đang huỷ hoại cuộc sống của bạn

Mục lục

1. Giới thiệu
2. Sự kết hợp giữa bất tiện và hạnh phúc
3. Việc mở rộng vùng an toàn
4. Sự quan trọng của việc thoát khỏi vùng thoải mái
5. Vùng an toàn và quyết định hướng đời
6. Giá trị của việc xác định giá trị cá nhân
7. Mở rộng vùng an toàn và cải thiện cuộc sống
8. Khám phá khả năng sáng tạo và phát triển bản thân
9. Giới thiệu về Skillshare và lợi ích của việc học trực tuyến
10. Kết luận

🤔 Sự kết hợp giữa bất tiện và hạnh phúc

Trong cuộc sống, tôi đã nhận thấy một hiện tượng kỳ lạ, nơi tôi càng đối mặt với sự bất tiện, tôi càng hạnh phúc nhưng điều này tưởng chừng như trái ngược với ý thức chung của mọi người về sự thoải mái và niềm vui. Tôi nhớ rõ một giai đoạn trong thời sinh viên khi tôi cố gắng để tạo ấn tượng tốt nhất. Mỗi ngày, tôi cố gắng thoát khỏi vùng an toàn của mình nhưng cảm giác đó thực sự tuyệt vời. Tôi hoạt động năng động, lạc quan và không mệt mỏi. Tôi nhận thấy rằng sự thoát khỏi vùng thoải mái có ảnh hưởng lớn đến trạng thái tinh thần và cách sống của chúng ta.

🚀 Việc mở rộng vùng an toàn

Mọi hoạt động mà chúng ta có thể thực hiện trong cuộc sống có thể được chia thành hai loại: ở bên trong vùng an toàn và ngoài vùng an toàn. Những hoạt động ở bên trong vùng an toàn thường dễ dàng, thoải mái và không đòi hỏi nhiều công sức, chẳng hạn như lái xe. Với nhiều người, lái xe hoàn toàn trong vùng an toàn và không đòi hỏi nhiều suy nghĩ trước khi thực hiện.

Ví dụ khác là việc đi bộ. Đi bộ căng thẳng hơn, đòi hỏi sự chuẩn bị và có thể khiến bạn hết hơi hoặc ra mồ hôi. Tuy nhiên, đi bộ là một hoạt động tốt cho sức khỏe. Sau một tuần đi bộ hàng ngày, bạn sẽ thấy năng lượng tinh thần tăng lên và tâm trạng lạc quan hơn. Trái lại, sau một tuần lái xe, bạn có thể không cảm nhận được gì mấy. Điều này chỉ ra rằng không có mối quan hệ rõ ràng giữa việc hoạt động trong hay ngoài vùng an toàn và giá trị của những hoạt động đó đối với cuộc sống của chúng ta.

Thực tế, vùng an toàn không phản ánh chính xác điều gì tốt cho chúng ta và điều gì không tốt cho chúng ta. Nó không chỉ định rõ những hoạt động nào nên thực hiện và những hoạt động nào nên tránh. Vùng an toàn chỉ quan tâm đến việc đưa chúng ta ở bên trong nó. Và để đảm bảo sự thoải mái, vùng an toàn liên tục thu hẹp nếu chúng ta không làm gì để mở rộng nó. Nếu chúng ta không bước ra khỏi ranh giới của vùng an toàn ít nhất một chút, nó sẽ trở nên nhỏ hơn và khó thoát ra.