选择积极词汇，影响变革

目录

1. 介绍（👋）

- 我们对自己和他人使用的语言有多重要
- 过去见证过人们从好变坏，从坏变好的过程
- 词语的力量以及如何选择适当的词语表达自己

2. 从黑暗到光明（🌓➡️🌕）

- 描述一个人从低谷到高峰的故事
- 令人印象深刻的变化和成长
- 探究造成这种转变的原因

3. 语言的力量（💬💪）

- 语言对于个人和他人的影响
- 构建积极的内部对话
- 改变自己和他人的态度和结果

4. 不使用负面词汇（⛔️）

- 提醒自己避免使用消极词汇
- 不让他人以负面词汇归类自己
- 表达积极和鼓舞人心的想法和态度

5. 选择积极词汇（✨）

- 探索积极和鼓舞人心的词汇
- 改变自己和他人的心态和行动
- 带来积极的结果和变化

6. 保护内心精神（🛡️）

- 拒绝接受他人的消极词汇和想法
- 保护和培养积极的内心精神
- 影响他人，创造积极的环境

7. 转变自己和周围的人（🔄）

- 持续使用积极的词汇和语言
- 激励他人改变态度和行为
- 见证自己和他人朝着潜力的方向发展

8. 结论（🏁）

- 重申语言的重要性和力量
- 呼吁每个人选择积极的表达方式
- 鼓励互相之间的支持和激励

从黑暗到光明（🌓➡️🌕）

过去见证过一个人如何从最低谷走到高峰，从黑暗变成光明的故事让人印象深刻。起初，这个人饱受各种瘾症的困扰，无论是毒品还是酒精，醉酒驾驶、连续多次的醉酒驾驶，都使他的生活陷入了困境，远离了良好的朋友圈子，陷入了糟糕的处境。然而，奇迹般地，在三年、十二个月、二十四个月甚至五年后，他成为一个令人难以置信的人，完全改变了自己，成为了截然不同的人。你甚至不会再认识他，通过观察他的眼睛、他的行走方式，乃至他一言一行，他所做的一切都令人印象深刻。那么，是什么导致了这一切变化呢？ 令人惊讶的答案是语言。

相反地，我们也见证了一些人的逆境，从不断取得成功，过着优质生活的人，突然陷入困境，和他们之前的样子完全不同。他们的身体、精神、一切都没有变化。为什么他们的态度和结果会发生如此巨大的变化呢？

最近，有人向我提问：“Pat，你对心力衰竭（burning out）有什么看法？当你工作时，你的员工心力衰竭，你该怎么办？这个人（我）从来没有看见你心力衰竭过。”我的回答是我根本没有使用这个词汇。我说，你和我在一起多久了？他说已经很久了。上一次你见过我心力衰竭是什么时候？他说从来没有见过我心力衰竭。我说我不是一个机器，也不是一个机器人。那你知道我昨晚睡得怎么样吗？我甚至不知道我昨晚睡得怎么样。我把脑袋搁下，我就昏昏沉沉地睡着了。我醒来时，我甚至不知道自己做了什么梦，因为我睡得太好了。我给你讲，我真的睡得太好了。我不是说我不休息，我只是说我不会心力衰竭。为什么你会心力衰竭呢？好吧，让我们聊聊这个问题。我的观点很简单，对我来说，一切都与语言有关。一切问题皆为语言问题。

我从不使用这个词汇，他们也从来不在我周围使用这个词汇。对这个词汇我感到非常不舒服，你知道为什么吗？因为让人舒服就算了。你说你累了，好吧，让你累。你说下午三点你累得要睡觉了，噢天啊，你把我都逼疯了。你把我逼疯了。

你说，你是对的，我不想说，我真的不想说累。那就对，你可以在我面前使用任何词汇。有些词汇我是不喜欢的，因为我在部队中服役，我们专业地说脏话，脏话是我们的生活方式，是我们的日常工作。这一点一直伴随着我，无论我做什么其他的事情。我不是在告诉你我在水上行走，但我是讨厌t这个词的。

我不喜欢让周围的人用这个词，所以让你高兴点，你说什么词都可以。有些事情我不喜欢，没关系。我告诉你，我爸爸过来我就回家了，电视开着，新闻也开着，我现在甚至都不愿看新闻，新闻太有分化了，太能控制人了，今天的新闻就是关于分别，你知道当丹那怀想展示他的男兵们为何彼此竞争吗？因为这可以增加曝光度、竞争，获得更高的报酬，人们可以赚更多的钱。好吧，ESPN，你知道克利夫兰、湖人、公牛等队，他们到底为什么争斗呢？因为那是有结果的竞争，体育竞技中的竞争没什么不好，商业中的竞争也没什么不好，但是在政治中的竞争是有很多问题的，你知道为什么吗？因为这牵扯到思维，它们注入了操纵性的思维，许多人都被吓倒了，很久以前，我就不再接受很多不同的价值观，这些价值观来自我妈妈和爸爸两方，我爸爸就会说，你知道女人怎样，她们都是一样的，她们都是一样的，你知道她们怎样，我就是因为我不想听这个，我说，为什么你这么激动？而且我告诉你，我希望有一天能结婚，有一个家庭，我不想相信这种想法。不要在我周围说这种话，你为什么这么激动呢？因为我不想听到这些话，不要在我周围说这些话。

另一方面，让我告诉你这些人是如何对待这些类型的人的，不要告诉我有关富人的事情，我根据每个人的人品来判断，我知道一些对我非常好的穷人，我也知道一些对我非常不好的穷人，我知道一些富人对我非常尊重，我也知道一些富人不对我非常尊重。人的人品和金钱没有关系，不要给我灌输这样的观念。有钱与否从来都不是对个人品格的考量。不要在我的脑海中塞进这些东西，我不想听到。在我21岁的时候，就已经有了这些想法，当时我在军队里，有些人会说，你为什么要读这么多书？我可以告诉你我当时正在读哪本书，我可以告诉你我读的是哪个作者的书，那时我21岁。你说我浪费时间读这些书，你永远不会成为百万富翁，我说你可以在自己心里说这句话，但是不要再对我说，我阻止了那种想法，我不想听到它，不要在我周围说那种话。为什么你这么生气，因为我不想听到，我实在不想听到。

还记得《当幸福来敲门》中的那个经典场景吗？你知道那个著名的场景，我亲自采访过克里斯·加德纳，他是一个真正的人物，2007年或2008年，我在一个活动上向他介绍。那个场景中，他说：不要让任何人改变你的想法，包括我，在你父亲家里，我不想这样做。前几天作为一个父亲，我犯了一个错误，当着我的儿子的面和这对夫妇说话，我们谈论第三个孩子，他们正在考虑要不要要第三个孩子，我儿子站在我旁边，我说：“孩子们有时候很烦人”，我当着他的面说的，我的儿子就躲到了桌子下面，他躲在那里整整 20 分钟，我的内心受到了重创，我不喜欢那个场面。

整天我都想着那个，回到家，我走到了儿子那里，我说我们走吧，妻子说他犯错误了吗，我说他没有犯错误，爸爸犯错误了，我说我们现在就离开，他问我们要去哪里，我说我要告诉你一些事情，他说一切都还好吗，我说相信我，一切都很好，但是我们必须走，我带他上了车，我们开车走了。

我停车了，我说我要你看着我，这是一个很自豪的孩子，我非常爱他，他非常特别，我对他说，我这么对你说，我要你知道，他就盯着我看，他盯着我的眼睛看着我。我对他说，你知道什么是我一生中最美好的一天吗？他说，什么时候？我说你出生的那一天，你是我一生中最美好的一天，当然，我还有两个兄弟姐妹，对我来说，每个人出生的日子都是不可思议的美好的一天，但是这个时刻是最特别的，因为你是我的第一个孩子，我说我带着你，你留在了医院，患有黄疸，我们来过，我们看着光照，你的皮肤是黄色的。在五晚之后，你回到家了，我把你放在我的腿上，我们一起看了超级碗，那次你回家，那是2012年的2月1日，我觉得自己是世界上最快乐的男人，因为我给你起了个名字，帕特里克·加布里埃尔·贝特·大卫。帕特里克是我的名字，加布里埃尔是你的爷爷的名字，两个人将注入你的灵魂，大卫是大卫之家，贝塔是一个叙利亚姓氏，就是贝塔。我说，你实现了对我最大的满足，因为上帝给了我最伟大的礼物，那就是我的第一个儿子。

我告诉你，我从你出生的那天起，就一直在关注你的生活，你一直都非常独立，你总是要求被尊重。今天我说的话对你来说不负责任，我希望你告诉我，我想给你解释一下我对这个单词的理解，以便你明白我的意思。他问我的是什么，我说，我是怎么知道有时候你很烦人。我说我有时候是不是给你施加了太多的压力，是的，我有时候是不是挑战了你，是的，我们在一起是不是有很多快乐的时光，是的，你喜欢和我一起摔跤，是的，当我回家的时候，你喜不喜欢跳在我的背上，是的。我说你知道我爱你吗，是的，你知道我非常爱你吗，当然。我说太好了，但我有时候知道你知道的，你的意思也可以用到其他人那里去我真的不是说我不喜欢你，不喜欢你。你需要了解这部分，我要你给我说我要解释一下我对烦人这个词的理解，这样你就知道了。

整天都在想着那个问题，我们回到家，度过了美好的时光，我们再度出门，而且我不接受一些词汇，我这个星期拍了一个视频，一些人生气了，我在Instagram上发了这个视频，前几个小时的评论量就达到了三、四千条，我在Facebook上发了一些不同的评论。 对此，我有一点想法，我不敢相信你说了这样的话，为什么，我不喜欢别人对我施加恐惧、不安全和受害心态的影响。我是亚美尼亚人，我也是亚述人，我们每年都有亚美尼亚灭绝人种的纪念日，一个半百万亚美尼亚人，50 万亚述人，这是在100多年前发生的事件。在我们的社区中，有一些词汇我看到别人在使用，他们说“受害者”，我不听这个词，因为我不把自己看作受害者，我不是，这个词对我来说太有力了，我不把自己看作受害者。我不愿意说我们这些人都是受害者，很抱歉，我不是受害者，我就是不买账。那你是不是相信，好吧，美国是个自由的国家，你有权利相信这一点。 对于你，我拒绝了这一点，最终我周围的人会问“你是怎么了？你听起来有点奇怪。”不，不，不，我只是在保护自己的精神。因为我觉得怎么样，我的家人也会觉得怎么样，我不希望他们在我家里有那种精神。你自己可以决定，所以我对你的挑战是，列出一些词汇，那些对你没有帮助的词汇，然后用一些好的词汇替代它们，然后继续说出这些想法，一遍又一遍，看着自己从现在的位置走向难以置信的地方。