Atınızı daha iyi eğitin: 3 egzersiz

Atınızı daha iyi eğitin: 3 egzersiz

İçindekiler

1. Tanıtım
2. Patrik Hakkında Bilgi
3. Hedeflenen Eğitim Amaçları
   • İlk Egzersiz: Dairesel Yürüyüş
   • İkinci Egzersiz: Çit Manevrası
   • Üçüncü Egzersiz: Kare Egzersizi
4. Egzersizlere Hazırlık
   • İyi şekilde Esneklik
   • Temel Eğitim Bilgisi
5. İlk Egzersiz: Dairesel Yürüyüş
   • İçeriğin Açıklanması
   • Uygulama Adımları
6. İkinci Egzersiz: Çit Manevrası
   • İçeriğin Açıklanması
   • Uygulama Adımları
7. Üçüncü Egzersiz: Kare Egzersizi
   • İçeriğin Açıklanması
   • Uygulama Adımları
8. Sorular ve Cevaplar
9. Sonuç ve Öneriler
10. Kaynaklar

👉 İlk Egzersiz: Dairesel Yürüyüş

Ahırımızdan 'Patriot' adlı bir erkek atla başlayalım. Bu egzersiz, atınızın daha iyi eğitilmesine yardımcı olabilecek üç egzersizden ilkidir. Patrik yaklaşık bir aylık bir atlama sahibim ve üzerinde 10-12 kez binmişim. Daire şeklinde yürüyerek başlayacağız ve bunu her iki yönde de yapmalısınız. İşte bu egzersizin adımları:

1. Atınızı rahatlatabileceğiniz 20 fitlik bir dairede yürümeye başlayın.
2. Atınızın burnunu dairenin içine doğru yaklaşık 10 veya 15 derece bükün.
3. İç dizgininizi sabit tutarken dış bacağınızla hafifçe baskı uygulayın.
4. Direnci gözlemleyin ve atınız direndiğinde daha fazla baskı uygulayın.
5. Atınız, burnunu bükerek ve dizginlere baskı yapmadan, içeride yürümeye devam etmelidir.

Bu egzersizi her iki tarafa da uyguladığınızdan emin olun. Eğer atınız buna başlangıçta direniyorsa, sabırlı olun ve tekrarlayarak üzerinde çalışmaya devam edin. Gözle görülür bir ilerleme sağlayacaksınız.

Neden Dairesel Yürüyüş?

Dairesel yürüyüş egzersizi, atınızın size uyum sağlamasını ve el ve ayaklarınız arasında kalmasını sağlamak için önemlidir. Bu, atınızın eğitim sürecini geliştirecek ve daha iyi kontrol edilebilir hale getirecektir.

👉 İkinci Egzersiz: Çit Manevrası

İkinci egzersizimiz, atınızın daha iyi eğitilmesi için yapabileceğiniz bir çit manevarıdır. Bu egzersizde, ata ait omzunu yönlendirmek ve istediğiniz şekilde durdurma yeteneğini geliştirmek için bir çiti kullanacağız.

Çit Manevrası Nasıl Yapılır?

1. Atınızı rahat bir tempoda çember şeklinde yürümeye başlayın.
2. Çite yaklaşırken, 45 derecelik bir açıyla içeri girin.
3. Atınızı durdurmak için vücudunuzun geri kısmını kullanarak oturun.
4. Dizginlere hiç çekme yapmadan, atınızın burnunu düz bir şekilde tutun.
5. Çit boyunca yürüyerek tekrar hareketlenin.

Bu egzersizi atınızın her iki tarafında da tekrarlayın. Başlangıçta atınızın bu harekete direnmesi normaldir, ancak zamanla daha iyi hale gelecektir. Sabırlı olun ve atınızı ödüllendirerek teşvik edin.

Avantajları:

• Atınızın omuz kontrolünü geliştirir.
• İstenilen şekilde durabilme yeteneğini artırır.
• At ile binici arasındaki iletişimi güçlendirir.

👉 Üçüncü Egzersiz: Kare Egzersizi

Son egzersizimiz, atınızın daha iyi eğitilmesine yardımcı olan bir kare egzersizidir. Bu egzersizde, atınızın adımını kesmek ve dönüşlerde daha iyi denge sağlamak için kollektif bir hareket kullanacağız.

Kare Ezersizi Nasıl Yapılır?

1. Atınızla düz bir çizgi boyunca yürümeye başlayın.
2. Oturarak durdurun ve bir adım geri atmalarını isteyin.
3. Daha sonra atınızı dönüş yapması için yönlendirin ve yaklaşık beş adım yürümesini sağlayın.
4. Atınızı yine durdurun ve geri adım attırın.
5. Diğer tarafta da aynı adımları uygulayın.

Bu egzersizi daha iyi bir şekilde yapabilmek için atınızın daha önce temel bir eğitim almış olması gerekmektedir. İdeal olarak, atınızın burnunu geriye doğru bükme yeteneği olmalı ve sizin komutlarınıza uyum sağlamalıdır.

Avantajları:

• Atınızın dengesini artırır.
• İleri ve geri hareketlerde daha yüksek bir kontrol sağlar.
• Atınızın size uyum sağlamasını ve komutlarınıza daha iyi yanıt vermesini sağlar.

Sorular ve Cevaplar

S: Bu egzersizleri ne sıklıkla yapmalıyım?

C: Bu egzersizleri günlük olarak yapmanız önerilir. Her bir egzersiz için 5-10 dakika ayırmanız yeterli olacaktır.

S: Atım direnmeye devam ediyor, ne yapmalıyım?

C: Sabırlı olun ve atınıza zaman tanıyın. Egzersizleri tekrarlamaya devam edin ve atınıza ödüller vererek teşvik edin.

S: Hangi tür dizgin kullanmalıyım?

C: Bu egzersizlerde snaffle dizgin kullanmanız önerilir. Atınızın daha iyi bir tepki vermesini sağlar.

Sonuç ve Öneriler

Bu egzersizler, atınızın daha iyi eğitilmesine ve kontrolünüz altında kalmasına yardımcı olacaktır. Her bir egzersizde sabırlı olun ve atınıza ödüller vererek teşvik edin. Unutmayın, at eğitimi zaman ve pratik gerektirir. Günlük olarak bu egzersizleri uygulayarak atınızın iyileşmesini gözlemleyeceksiniz.

Kaynaklar

Bu makaledeki bilgiler, www.stevejoneshorsemanship.com adresinden alınmıştır. Lütfen daha fazla bilgi için bu siteyi ziyaret edin.