Bluey, Stresi Mükemmel Bir Şekilde Gösterir - Derin Anlamı Açıklanır

Bluey, Stresi Mükemmel Bir Şekilde Gösterir - Derin Anlamı Açıklanır

İçindekiler

1. Giriş
2. Banda'nın Endişeli Durumu
3. Olumsuz Duygularla Başa Çıkma
4. İç Gözlem Terapisi
5. Manny'nin Özelleştirme Yeteneği
6. Bandit'in Duygusal Uzaklaşması
7. Duygusal Yönetimin Önemi
8. Emosyonları Görselleştirmek
9. Olumsuz Duyguların İfade Edilmesi
10. Anlam Belirsizliği ve Kendi Yorumumuz

🎭 Banda'nın Endişeli Durumu

Bluey çizgi dizisi, genellikle Banda karakterini eğlenceli ve sorumsuz bir şekilde çocuklarıyla vakit geçiren biri olarak görürüz. Ancak Bluey çizgi dizisinin yeni bölümlerinden birinde, Banda'nın tam tersi bir şekilde davrandığını görüyoruz. Bu durum, birçok hayranın Banda'nın neden böyle hissettiğini merak etmesine sebep oldu. Banda ailesiyle olan zamanı sürekli olarak önemsemeyi ve sürekli olarak dikkate almamayı tercih eder. Bu davranışıyla aile üyelerine sürekli olarak aldırış etmiyor. Bu bölüm, birçok kişinin duygusal olarak etkilenmesine neden olan bir bölüm olsa da, hayatta öğrenilmesi gereken son derece değerli bir beceriyi öğretiyor. Bu bölümde, olumsuz duygularla nasıl başa çıkılacağını öğretiyor. Ben, çocuklarla ve terapi ortamında çalışma geçmişime dayanarak Bluey'ye ilham veren bir dizi başlattım ve duygusal yönetimin görselleştirme ve bedende hangi duyguların ortaya çıktığı ile ilişkilendirilmesi gibi bir şekilde mental sağlık uzmanları tarafından öğretilen bir şeyi gösterdiklerini fark ettim. Yalnızca orada hisset ve al haydi ... Ne diyordunuz, ufacık bir şey. Gelip alın. Buradayken mutlu olacaksınız. Etrafınızda çok sayıda kuşunuz var. Hadi bakalım, Cookie.

(Highlight: Banda'nın duygusal uzaklaşması ve olumsuz duygularla başa çıkmanın önemi)

🌊 Olumsuz Duygularla Başa Çıkma

Olumsuz duygularla başa çıkmak, hayatta herkesin karşılaşabileceği bir noktadır. Etrafınızdaki her şey ne kadar eğlenceli olsa da, ne kadar çok uğraşırsanız uğraşın sizi rahatsız eden şeyler hakkında düşünmek veya stres yapmak gibi zor durumlarla karşılaşabilirsiniz. Olumsuz duyguların başa çıkılması oldukça zor olsa da, bu duyguların doğru bir şekilde yansıtılması, Bandit'in ve hatta Bingo'nun da yaşadığı yoğun zorlukları ele almasına yardımcı olur. Bu tür stres anlarında duygusal olarak uzaklaşmak, çoğu zaman oyun oynayan ailenin etrafında bulunmanın zorluğu, negatif duyguların mevcudiyetinin farkında olsalar bile bir çözüm bulma çabasıyla bireylerin diğerlerinden uzaklaşmasına neden olabilir. Bunu Batılıffer tasvir etmede son derece başarılı olmuştur. Canlı yayında ne kadar iyi olduğunu anlatmaya başladım, o kadar çok videoya ihtiyaç duyuldu ki, bunları sizi gibi daha çok hayranlara ulaştırmamı gerçekten ne kadar çok yardımcı olduğunuzı anlayamıyorsunuz. Ne olduğunu şöyle tartışalım Bandit'le olan şey, Pardon, arkadaşım, ne olduğunu sordum, bırak bebeğim, bütün bunların içinde mutlu olacağınızı hayal edin daha fazla kuşunuz var. Hadi, cookie. Hayır, yapıştırma kuşu, sevdim. Ben de öyleydim, o güzeldi, ama güzel bir şeyi dünyaya sunduğunuzda, artık size ait değil. Gerçekten bu kadar basit.

(Highlight: Olumsuz duyguların doğru bir şekilde ele alınması ve boş zaman bulamama sorunu)

🔮 İç Gözlem Terapisi

Bu bölüm, titreşim ve ritmi yansıtma yeteneği sayesinde aslında birçok mental sağlık uzmanı tarafından öğretilen bir şey olan iç gözlem terapisini göstermektedir. Bluey iç gözlem terapisini öğrenmesine atıfta bulunarak, tam anlamıyla bedeninizde düşündüğünüz yerlere ve düşündüğünüz yerlere bağlantı kurmanın bir yolu olarak bu beceriyi öğretir. Sadece hissettiğiniz yere gidin ve alın, ama öfke, korku ve üzüntü gibi olumsuz duyguların ortaya çıktığı yerleri düşünün. Bu sahne çok karmaşık bir konuya değinse de, çoğu insanın olumsuz düşünceleri kontrol etmesi hayli zordur ve bu düşünceler etrafınızdakileri nasıl etkilediğinin farkında bile olsanız bile, zaman zaman kendinizi başkalarından uzak tutma eğiliminde olabilirsiniz. Bu tür bir durumda bile, bedeninizdeki belirli duyguları tanımlayabilmek ve bu duyguları daha iyi hissetmenize yardımcı olacak bir eylemle ilişkilendirmek önemlidir. Bu, Bluey'nin aile üyelerini daha da uzaklaştırmasına neden olsa da, olumsuz duygularla başa çıkmak ve harekete geçmek için bir yol öğretir.

(Highlight: İç gözlem terapisi ve olumsuz duyguların görselleştirilmesi)

🧠 Manny'nin Özelleştirme Yeteneği

Bu bölümde, Manny karakterinin insanların olumsuz duygularını nasıl yönettiği ve özelleştirdiği önemli bir beceriden bahsedilir. Özelleştirme, her bireye farklı şekillerde yardımcı olabilen bir tekniktir. Demek geleneksel olarak insanların deneyimlediği olumsuz bir duyguyu canlandırmasını ve uygun olarak etiketlemesini sağladığı halde kimileri bunun da ötesine geçer ve insanların bu duyguları yok etmelerini hayal eder. Bazı insanlar sadece duyguların yok olduğunu hayal ediyorlar ve bazı insanlar günlük hayatta olduğu gibi onları yoketmeyi hayal ediyorlar. Bu bir beceri olarak kabul görmese de, hissettiğiniz duyguyu tanımlayabilmek ve his uslarınıza havale yapabilmeniz önemlidir. Bireyler, örneğin bir odanın içindeki düşünceleri ve duyguları temsil eden kutular gibi görüntüleyebilir veya sadece bu duyguların kaybolmasını hayal edebilirler. Bu bölümde sergilenen yöntem tam olarak herkes için işe yarayacak bir şey değil, fakat denemek isteyenler için önemli olan şey, hissettiğiniz duyguları tanımlayabilmeniz ve bunları size daha iyi hissettirecek bir eylemle bağlantı kurmanızdır.

(Highlight: Duygusal özelleştirme ve insanların olumsuz duyguları nasıl yönettiği)

🎭 Bandit'in Duygusal Uzaklaşması

Bandit'in duygusal uzaklaşması, onun normal davranışına ters düşen bir şekilde hareket ettiği bölümlerde daha da belirgin hale gelir. Bluey çizgi filminde, Banda karakterin genellikle aile vakitlerinde eğlenme ve ilgi çekme konusunda hassas biri olduğunu görüyoruz. Ancak bu bölümde ailesi etrafında eğlenirken Banda'nın kendi iç düşüncelerine daha da diplemesine şahit oluyoruz. Özellikle bölüm başlangıcında dikkatlice bakarsanız, Banda'nın yüzünde bir burukluk olduğunu ve Chili'nin ona baktığını fark edene kadar sadece Chili ona baktığında gülümsediğini görürsünüz. Bölüm boyunca, ailesinin eğlencesi arttıkça, Banda kendi düşüncelerine daha da gömüldüğümüzü göreceğiz. Bu bölümün yaratıcıların kendi deneyimlerinden büyük bir bölümünü içerdiğini görmek önemlidir. Joe Brum kendisi için çekmiş gibi duran bu bölümün yaratıcısının söyledikleri ve onun duygusal halinin açıklamaları arasında bir kopukluk hissediyoruz. Joe Brum bu durumu açıklarken rutin bir konuşma şeklinin dışında bir hüzün veya öfke hissettiğimizde ortaya çıkabilir. Bu hissizlik durumu genellikle insanların onun etrafında ne olduğunu kaçırırken ne kadar hızlı bir şekilde olumsuz düşüncelere dönebileceğini gösterir. Bu, stresle başa çıkarken zihinsel gerilimi durdurmanın çok zor olduğunu belirtiyorum. O zaman bile etrafınızda ne olduğunu kaçırıyorsunuz, ailenizle eğlenmenin odak noktası olması gereken anlarda bile. Bu nedenle bu bölümde görülen davranışlar büyük bir duygusal etki yaratıyor. Siz iyi misiniz Baba sinirdesin Benim için sorun yok dediği gibi Banda'nın anormal davranışlarını tanık olurken, aynı zamanda duygusal olarak etkileyen bir sahneye geçiyoruz. Banda'nın şu sıradaki ifadesinin gerçekten endişeli olduğunu fark ediyoruz. Sanki her şeyi görmezden gelse bile, ağlıyor gibi konuşması, stres altındaki kişilerin çoğunluğunun çoğu zaman yaptığı şeydir. Stresle başa çıkmak çok zordur, zihnin içinde devam eden gerilimi durdurmak çok zordur, çevrenizde olanlardan etkilenseniz bile. Bu gibi durumlarda, bireyler genellikle çözüm arayışında zihinlerindeki çözüme yönelik diplomalarına neden olan başkalarından uzaklaşabilirler. Genellikle başka bir şeye yardımcı olmayan düşüncelerin dizi olarak başlatacağı korkulu düşüncelere yol açar. Bu bölümde Banda bu durumu tam olarak gerçekleştirirken, fiziksel olarak uzaklaşmasının yanı sıra, başkalarını görmezden gelerek zihinsel olarak da uzaklaşır. Bu tür bir durumu aşmanın birden fazla yolu vardır, ancak yukarıda belirtildiği gibi, bireylere, hissettiğiniz duyguyu tanımlamanın ve bunun vücudunuzda nerede belirdiğini tanımlamanın önemi ve size daha iyi hissettirecek bir eylemle bağlantı kurmanın önemi konusunda bilgi sahibi olmak önemlidir.

(Highlight: Bandit'in duygusal uzaklaşması ve stresle başa çıkma yöntemleri)

🧠 Duygusal Yönetimin Önemi

Bu bölüm, Bandit'in duygusal durumunu ele aldığından ve olumsuz duygularla nasıl başa çıkacağını öğretiyordu. Bu, her birimizin, ne kadar çok uğraşsak da, etrafımızdaki her şey ne kadar eğlenceli olsa da zihninde dolaşan düşünce ya da duygu kontrol edilemez durumlara sürüklenebileceği bir gerçektir. Bingo özünde tatmin olmuş durumdayken her tür bir şey deneyerek kendilerini eğlencesiz hissetmek zorunda oluyor ve bu da son derece akılda kalıcı bir sahne haline geliyor. Soğukkanlı ol, haydi yoldaşım, sen bunun hakkında hiçbir şey demeden arkadaşımı buradan sürüklersin, ben buradayım ve onun yanındayım, Bingo'nun insanların kendi bedenlerindeki olumsuz duyguların farkına varmalarını ve bunları ele almak için bir eylemle ilişkilendirmelerinin önemini anlamayı istediğini görebiliyoruz. Bluey'nin anlatımıyla Bingo gibi hissetmemde da son derece gülüyorlar ve Bingo'nun duygulu bir şekilde reddetmesi ben hariç birçok insanın duygulu bir şekilde bağlantıda bulunduğunu hissediyorum. Bu sahne kesinlikle insanların kafalarındaki o düşünceyi ve hisleri durdurma becerisini görmek istiyorlar, bazen sadece için canınızı sıkan küçük bir şey varken bile, sadece hissettiğiniz duyguyu tanımak ve arkadaşınıza anlatmak bile çok önemlidir. Bingo ve Bluey'nin giderek daha çok eğlendiklerine dikkat edin. Bluey'nin ok attığı sahnede Bingo'da neşeli bir şekilde "+" ama bu seferki Bingo yarışmaya katılmayı reddeder. küçük elleriyle tilkiyi tutan bir figür bu artık artık yapılabilir bir şey değil demek Of, neden çünkü sinirlendim ve kızgınım. Bu küçük sahnede bence Bluey duygusal yönetimi tanıtmasına ve haydi beraber yapalım demesi gerçekten süper tatlı bir şekilde yapıyor. çünkü bunun kesinlikle herkes tarafından kolayca yapılabilen bir şey olmadığını ifade etmek önemlidir. İnsanların onları, örneğin etiketlenmiş h odalarını temsil eden düşünceleri ve duyguları görmesi ve sadece bu duyguların tamamen zihinden silindiğini hayal etmeleri gibi farklı yollarla görselleştirebilecekleri belirtilmiştir.ya da insanlar düşünceleriyle düşünce etkisinde gibi görmeyi sevebilirler. Bu bölümde gösterilen yöntem teknik olarak herkes için işe yarar değil, ama denemek isteyenler için önemli olan şey, hangi duyguyu hissettiğinizi tanımlayabilmeniz ve bu duyguyu daha iyi hissettirecek bir eylemle bağlantı kurmanızdır.

(Highlight: Duygusal yönetimin önemi ve olumsuz duygularla başa çıkma teknikleri)

🎢 Emosyonları Görselleştirmek

Emosyonları görselleştirmek, Bluey çizgi dizisinin bu bölümünde öğretilen bir konudur. Bluey ve Bingo, kendi bedenlerinde hissettikleri duyguları bir şey gibi görselleştirirler ve onları bir eylemle bağlantılandırırlar. Birçok insanın kendi duygularını görselleştirmek için farklı yöntemleri vardır. Örneğin, bazı insanlar düşüncelerini ve duygularını temsil eden kutular görselleştirebilir, bazıları düşüncelerin kaybolduğunu hayal edebilir. Bu bölümdeki tekniğin herkes için işe yarayabileceğini söyleyemeyiz, ancak önemli olan şey, hangi duyguyu hissettiğinizi tanımlayabilmek ve onu daha iyi hissetmenize yardımcı olacak bir eylemle bağlantı kurmaktır.

(Highlight: Emosyonların görselleştirilmesi)

🌊 Olumsuz Duyguların İfade Edilmesi

Olumsuz duyguların ifade edilmesi de önemlidir. Bu bölümde Bluey ve Bingo, bedenlerinde hissettikleri olumsuz duyguları plastik bir figura gibi düşünerek ifade ederler ve bu figürü bir başkasına verirler. Bu sahnede çok eğlenceli olan şey, Bluey ve Bingo'nun duyguları ellerinde tuttukları sahneden olmasa da, tekrar arkadaşlarına geçirmeyi deneyerek duygusal bir aktiviteye dönüştürmeleridir. Bu, olumsuz duyguları tanımlama ve ifade etme konusunda bir yol olabilir ve insanlara bu duyguları başkalarına aktarma veya onlarla bir şeyler yapma şansı verir. Olumsuz duyguları ifade etmek, kişinin kendini daha iyi hissetmesine yardımcı olabilir ve aynı zamanda başkalarının da onlara destek olmasını sağlayabilir.

(Highlight: Olumsuz duyguların ifade edilmesi konusu)

🧩 Anlam Belirsizliği ve Kendi Yorumumuz

Bu bölümde, karmaşıklık ve belirsizlikle başa çıkmak için izleyicilere bırakılan birçok anlam vardır. Örneğin, neden Bandit'in rahatsız olduğu hala belirsizdir. Bandit'e neden bu kadar endişeleniyor olduğunu sormak istemişlerdir, ancak Joe, Bandit'in davranışının arkasındaki nedenin hiçbir önemi olmadığını söyleyerek konuya açıklık getirmez. Bluey çizgi dizisinde olduğu gibi bu bölüm de genellikle izleyicilerin kendi yorumlarını yapmasına olanak tanıyan bir belirsizlik ve güzellik tutmasına sahiptir. Aslında, stüdyonun yaratıcılarının sergilediği birçok bölümde, mesajlar konusunda yakalanan belirsizlikte belirli bir güzellik vardır ve bu nedenle izleyicilerin birçok farklı şekilde bunları anlamlandırmasını sağlar. Çünkü gerçekten, her birimiz hayatta bir noktaya geleceğiz ve Bandit gibi ne kadar çok çabalasak da aklımızı rahatsız eden düşüncelerden kurtulamayacağız. İnsanların kafasını kurcalayan sorunları anlamada izleyicilere son derece büyük bir özgürlük vermek isteyen birçok yanı. Ancak, bu durum kendi yorumumuzu yaparken de belirsizlikle birlikte gelir.

(Highlight: Anlam belirsizliği ve kendi yorumumuz)