Carl Newport ile Mükemmel Notlu Öğrenci Olun (Kitap Özeti)

İÇİNDEKİLER

1. Giriş
2. Odaklanma Gücünüzü Artırma
   • 2.1 Etkili Bir Gün Planı Yapma
   • 2.2 Dikkat Dağıtan Unsurları Ortadan Kaldırma
   • 2.3 Konsantre Bir Şekilde Çalışmanızı Sağlama
3. Zorlu Dönemlerde Nasıl Çalışmalısınız
   • 3.1 Vücudunuza İyi Bakın
   • 3.2 Düzenli Çalışma Oturumları Oluşturma
   • 3.3 İş Yükünü Paylaşma
4. Okuma ve Not Tutma Teknikleri
   • 4.1 İnsanbilim ve Fen Bilimleri Derslerini Anlama
   • 4.2 Önemli Okuma ve Not Tutma
5. Sınavlara Nasıl Hazırlanmalısınız
   • 5.1 Stüdyo Malzemelerini Toplama
   • 5.2 Malzemeleri Gözden Geçirme
   • 5.3 Sınav Sırasında Doğru Strateji
6. Mükemmel Bir Deneme Yazma
   • 6.1 İlgi Alanınızı Belirleme
   • 6.2 Tez Oluşturma
   • 6.3 Eserleri Analiz Etme
   • 6.4 Tartışma Yazısı Yazma
7. Sonuç

Giriş {#giriş}

İyi bir öğrenci olmanın sadece sosyal hayatınızdan ödün vererek ve daha çok çalışarak elde edilebileceğine inanıyor musunuz? Üniversite profesörü ve üretkenlik uzmanı Cal Newport, bu fikre karşı çıkan ve herkesin uygulayabileceği araştırmalarla desteklenen kanıtlar ve sıra dışı stratejiler sunan kitabında bu son noktayı reddediyor. Newport, hatta tembel bir öğrenci olduğunuzu düşünüyorsanız bile, herhangi bir konuda başarılı olmak için "Derin Çalışma" konusunda odaklanmanın ve dikkat dağıtan unsurlarla savaşmanın önemine vurgu yapıyor. Bu video, Newport'un kitabının hızlı ve dikkat dağıtmayan dünyaya nasıl uyum sağlayacağını özetlemektedir.

Odaklanma Gücünüzü Artırma {#odaklanma-gücünüzü-artırma}

Etkili Bir Gün Planı Yapma {#etkili-bir-gün-planı-yapan}

Bugünün en büyük fenomeni, dikkat sürelerinin hızla azalmasıdır. Sürekli olarak içeriklerle bombardımana tutulduğumuz bir dünyada, 40 saniye boyunca kesintisiz bir şekilde odaklanmak neredeyse imkansız hale gelir. İşte insanların okulda ve hayatta başarılı olamamasının temel nedenidir. Bu sorunu aşmanın anahtarı, yoğun bir şekilde odaklanmaktır. Öğrenciler genellikle çalışırken yoğun bir şekilde odaklanmazlar, dikkatleri kütüphanedeki sevimli kıza veya arka planda televizyona yönelir. Ancak çalışmalarınıza aktif olarak odaklandığınızda, çok daha fazlasını başarırsınız ve çalışmalarınızı çok daha hızlı tamamlayabilirsiniz. Ancak, dikkat dağıtıcı unsurlarla dolu bir üniversite kampüsünde, önemli olanlara nasıl odaklanırsınız ve bu odaklanma anlarında ne yapmanız gerektiği konusunda neler yapmanız gerektiğini Newport anlatıyor.

Dikkat Dağıtan Unsurları Ortadan Kaldırma {#dikkat-dağıtan-unsurları-ortadan-kaldırma}

Üniversite hayatı, sosyal aktiviteler, kulüpler, arkadaşlar ve daha pek çok dikkat dağıtıcı faktörle doludur. Ancak başarılı olmak istiyorsanız, bu dikkat dağıtan unsurları ortadan kaldırmak veya en aza indirmek gerekmektedir. Newport, bu konuda etkili stratejiler sunmaktadır. Öncelikle, etkili bir gün planı yaparak kontrolü elinizde tutmalısınız. Planlamadan yapılan işler, beyninizi sürekli meşgul ederek tam olarak odaklanmanızı engeller. Ancak bir planla, görevleri önceliklendirir ve beyninizi daha önemli konulara odaklamak için yer açarsınız. Newport'un döngüsel sistemine göre, bir liste taşıyarak ihtiyacınız olan görevleri ve hatırlanması gerekenleri belirlemelisiniz. Daha sonra günün belirli saatlerine zaman dilimleri ayırarak planınızı oluşturmalısınız. Öğle yemeği veya arkadaşınızla buluşma gibi belirli bir süreye ihtiyaç duyacak görevlerden önce çalışma oturumları ayarlamanız önerilir. Çalışma saatlerinin ardından her saat başına kısa aralar vererek verimliliği korumak da önemlidir.

Konsantre Bir Şekilde Çalışmanızı Sağlama {#konsantre-bir-şekilde-çalışmanızı-sağlama}

Özellikle üniversite ortamında, neye odaklanmanız gerektiğini belirleyebilmek ve odaklanmak oldukça önemlidir. Newport, çalışmalarınızı planlarken ve sınavlara hazırlanırken yoğun bir şekilde odaklanmanızı sağlamak için öneriler sunmaktadır. Sonuç olarak, kendi başınıza çalışırken, şu adımları izlemeniz önerilir:

1. Günlük olarak takviminizi güncelleyin.
2. Planınızı takvime yazın.
3. Gerektiğinde programınızı ayarlayın.
4. Yeni görevleri veya taahhütleri hatırlama sütununa ekleyin.

Bu adımları takip ederek, çalışmalarınıza ve sınavlarınıza konsantre bir şekilde çalışabilirsiniz.

Giriş

Are you struggling with your grades? Do you think you're just not a straight A student? Is sacrificing your social life and working harder the only way to get an A? Well, college professor and productivity expert Cal Newport, in his book, disagrees with this last point and provides research-based proof along with unconventional strategies and tips that anyone can implement to excel in studying anything, really, and not just in school. Even if you consider yourself to be a lazy student, this video summarizes the whole book in a way that fits the fast and distracted world of today. Because college, now, and even Gen Z students, are different.

Unlike most studying books, this one gives practical steps to start implementing right away. So what should you start with? The world's biggest phenomenon today is the fast decrease in attention span levels. With loads of content at the palm of our hands, it's almost impossible to focus for 40 straight seconds without getting distracted. This is the number one reason people are not winning at school and in life: focus. And this is exactly what Newport is helping you combat throughout this whole book. He explains that the key is focusing intently. Most students aren't intensely focused when they study; rather, their attention wanders towards other things, like the cute girl in the library or the TV in the background. However, if you actively focus on your studies, you get much more done and can finish studying much faster.

But on a college campus full of distractions, how do you focus on what matters, and what should you do during these focused spurts? The author first discusses how to focus by planning your day effectively and actually working when you say you will. Then, he tells us what to focus on, in other words, the step-by-step study systems for getting good grades on your tests and papers.

Newport's emphasis on the importance of focusing intently to do well in college is reminiscent of the idea of deep work. Deep work is defined as focused work on a task that pushes your cognitive abilities to their limit and helps you be 10x more productive in less time. So here's what to do first to win the battle for your focus: take control of your schedule by planning your day, beating procrastination, and knowing what to focus on.

Etkili Bir Gün Planı Yapma {#etkili-bir-gün-planı-yapma}

Planınızı yapmak, görevleri önceliklendirmenizi ve beyninizi daha önemli konulara odaklamanızı sağlar. Newport'un döngüsel sistemine göre, her sabah takviminizi güncelleyerek yeni görevleri ve hatırlanması gerekenleri belirlemelisiniz. Sonra, görevleri takvime yazarak gününüzü planlamalısınız. Önemli taahhütleri ve görevleri önceliklendirerek, çalışma saatlerini belirleyin. Örneğin, öğle yemeklerinden önce çalışma oturumları planlamanız önerilir. Bir saatlik çalışma oturumlarından sonra kısa aralar vermek verimliliği sağlamaya yardımcı olur. Planınızı gerektiğinde ayarlayarak beklenmedik olayları veya davetleri göz önünde bulundurun. Gün içinde yeni görevler veya taahhütler eklerek bir sonraki günün güncellemesine yapılmalarını sağlayın. Bu şekilde etkili bir planla gününüzü ve çalışmalarınızı planlayabilirsiniz.

Dikkat Dağıtan Unsurları Ortadan Kaldırma {#dikkat-dağıtan-unsurları-ortadan-kaldırma}

Etkili bir şekilde odaklanmak için dikkat dağıtan unsurları ortadan kaldırmak veya en aza indirmek gerekmektedir. Üniversite hayatı, sosyal aktiviteler, kulüpler, arkadaşlık ilişkileri gibi dikkat dağıtıcı faktörlerle doludur. Bu nedenle, odaklanmanın önemli olduğu anlarda dikkatinizi dağıtabilecek unsurlardan kaçınmak önemlidir. Öncelikle, etkili bir gün planlamayı öğrenerek kontrolü elinizde tutmalısınız. Newport, bu konuda etkili stratejiler sunmaktadır. İşte dikkat dağıtan unsurları ortadan kaldırmak için önerilen yöntemler:

• Telefonunuzun bildirimlerini kapatın.
• Sosyal medya hesaplarınıza belirli saatlerde erişim sağlayın.
• Çalışma ortamınızı sessiz, düzenli ve rahat bir şekilde düzenleyin.
• Doğru zaman yönetimi becerilerini geliştirin.
• Zihni dinlendirmek için kısa aralar vermeyi unutmayın.

Bu adımları takip ederek, dikkatinizi dağıtan unsurları azaltabilir ve etkili bir şekilde odaklanabilirsiniz.

Konsantre Bir Şekilde Çalışmanızı Sağlama {#konsantre-bir-şekilde-çalışmanızı-sağlama}

Özellikle üniversite ortamında, neye odaklanmanız gerektiğini belirleyebilmek ve odaklanmak oldukça önemlidir. Newport, çalışmalarınızı planlarken ve sınavlara hazırlanırken yoğun bir şekilde odaklanmanızı sağlamak için öneriler sunmaktadır. Çalışmalarınıza aktif olarak odaklandığınızda, daha verimli bir şekilde çalışabilir ve daha hızlı tamamlayabilirsiniz. Newport, odaklanma sürelerinin 1 saat olduğunu ve bu sürenin sonunda kısa bir mola verilmesi gerektiğini önermektedir. Bu mola, beyninizin dinlenmesini sağlar ve daha sonra tekrar odaklanmanızı kolaylaştırır. Ayrıca, çalışma saatleriniz boyunca hedefler belirleyin ve bu hedeflere ulaşmaya odaklanın. Örneğin, bir saat boyunca tamamlamanız gereken belirli bir görevi hedefleyin ve bu süre boyunca başka hiçbir şey yapmayın. Bu şekilde, odaklanma becerilerinizi geliştirebilir ve daha verimli bir şekilde çalışabilirsiniz.