Cinsel Terapist Lisa Thomas İle Erken Boşalma Tedavisi

Table of Contents:

1. Giriş
2. Erken Boşalmanın Nedenleri
3. Erken Boşalmayı Kontrol Etme Yolları 3.1. Terapiye Gitmek 3.2. İlişkide Konuşmak 3.3. Kendi Kendine Uyarı Noktası Egzersizleri Yapmak 3.4. Cinsel Deneyimden Önce Mastürbasyon Yapmak 3.5. Farklı Hareketler ve Pozisyonlar Denemek
4. Sonuçlar
5. Kaynaklar

Erken Boşalmanın Üstesinden Gelmek İçin 5 Yol 🌟

Giriş

Merhaba, ben Lisa Thomas. Lisanslı bir Evlilik ve Aile Terapisti ve sertifikalı bir klinik cinsel terapistim. Bugün, sizlere erken boşalma konusunda nasıl yardımcı olabileceğinizi anlatmak için buradayım. Bu yazıda, erken boşalma sorununu kontrol etmek için kullanabileceğiniz beş farklı yöntemi ele alacağım.

1. Erken Boşalmanın Nedenleri

Erken boşalmanın en yaygın nedeni, kaygı ve endişe durumudur. Cinsel ilişkiye girerken kişinin kendini gergin ve endişeli hissetmesi erken boşalmaya yol açabilir. Bu sorunu nasıl çözebilirsiniz? İşte bununla ilgili bazı öneriler:

2. Erken Boşalmayı Kontrol Etme Yolları

2.1. Terapiye Gitmek

Kaygınızın kaynağını bulmak için bir seks terapistine veya terapiste gitmek iyi bir fikir olabilir. Uzmana danışarak kaygı durumunu öğrenebilir ve nasıl üstesinden gelebileceğinizi öğrenebilirsiniz.

2.2. İlişkide Konuşmak

Eşinizle konuşarak durumu açıklığa kavuşturmak önemlidir. Cinsel olarak endişeli veya gergin hissetmenizin nedenlerini paylaşmak, ilişkinizi güçlendirebilir. Belki cinsel yaşantınızın yeterince aktif olmaması veya daha önce yaşadığınız cinsel sorunlar nedeniyle endişe duyuyorsunuzdur. Bu nedenle, kaygı durumunuza ilişkin olarak eşinizle iletişim kurmanız önemlidir.

2.3. Kendi Kendine Uyarı Noktası Egzersizleri Yapmak

Erken boşalmayı kontrol etmenin en hızlı yollarından biri, kendine uyarı noktası egzersizleri yapmaktır. Bu egzersizde, neredeyse boşalmaya ulaşana kadar mastürbasyon yaparsınız ve ardından durursunuz. Ereksiyonunuz azalana kadar beklersiniz, kendinizi sakinleştirirsiniz ve daha sonra tekrar mastürbasyon yaparsınız. Amacınız, "geçilmez nokta" denilen noktaya gelmektir. Bu noktada, boşalmak üzereymiş gibi hissedersiniz, ancak durarak kendinizi geri çekersiniz. Bu egzersizi her mastürbasyon seansında üç veya dört kez yapmanız önerilir. Haftada üç veya dört kez mastürbasyon yaparak vücudunuzla ilgili daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

2.4. Cinsel Deneyimden Önce Mastürbasyon Yapmak

Cinsel bir deneyime girerken daha önce mastürbasyon yapmak, erkeklerin daha uzun süre dayanmasına yardımcı olabilir. Cinsel bir deneyime girerken boşalmadan ve uzun bir süre geçmemişseniz, daha fazla uyarılabilir ve daha hızlı boşalabilirsiniz. Bu nedenle, daha uzun süre dayanmanıza yardımcı olması amacıyla cinsel bir deneyimden önce mastürbasyon yapmanız önemlidir. Elbette, bu durumu çift ilişkisi içinde açıkça tartışmanız gerekmektedir.

2.5. Farklı Hareketler ve Pozisyonlar Denemek

Erken boşalma sorununun üstesinden gelmek için farklı hareketler ve pozisyonları deneyebilirsiniz. Örneğin, dışarı-yukarı hareketi yerine dairesel hareketlere odaklanabilirsiniz. İlişki sırasında rahatlamayı ve nefes almayı deneyin. Ayrıca, hassasiyetinizi azaltmak için prezervatif kullanabilirsiniz. Bazı erkekler birden fazla prezervatif kullanmayı tercih eder. Farklı hareketler ve pozisyonlar deneyerek neyin sizi daha fazla uyardığını ve daha az uyardığını öğrenebilirsiniz.

4. Sonuçlar

Erken boşalma sorununun üstesinden gelmek için yukarıda bahsedilen beş yöntemi deneyebilirsiniz. Tabii ki, her bireyin durumu farklı olabilir, bu nedenle kendinize en uygun yöntemi bulmak için deneme yanılma yöntemine başvurabilirsiniz. Eğer bu sorunla ilgili daha fazla bilgi almak isterseniz, lütfen wwlp.com adresindeki web sitemi ziyaret edin.

5. Kaynaklar

• wwlp.com (Lisa Thomas'in web sitesi)

Sık Sorulan Sorular (SSS)

S: Erken boşalma neden olur? C: Erken boşalmanın en yaygın nedeni kaygı ve endişedir.

S: Erken boşalmayı kontrol etmek için ne yapabilirim? C: Erken boşalma sorununu kontrol etmek için terapiye gitmek, ilişkide açık konuşmak, kendine uyarı noktası egzersizleri yapmak, cinsel deneyimden önce mastürbasyon yapmak ve farklı hareketler ve pozisyonlar denemek gibi yöntemler kullanılabilir.

S: Herhangi bir ilaç kullanmalı mıyım? C: İlaç kullanma konusunda bir uzmana danışmanız önemlidir. Uzman, durumunuza uygun ilaç tedavisi önerebilir.

S: Hangi yöntem en etkilidir? C: Her bireyin durumu farklı olduğu için en etkili yöntem kişiye göre değişebilir. Deneme yanılma yoluyla kendinize en uygun yöntemi bulabilirsiniz.

S: Erken boşalmanın ciddi bir sağlık sorunu olduğunu duydum. Doğru mu? C: Erken boşalma genellikle cinsel bir işlev bozukluğu olarak kabul edilir, ancak genellikle tedavi edilebilir bir sorundur. Uzman bir terapist veya cinsel sağlık uzmanı, bu sorunu çözmenize yardımcı olabilir.