Kan şekeri seviyelerini kontrol etmek için bir kan şekeri düzeyleri çizelgesi
Table of Contents
- Giriş
- Kan Şekerinin Normal Aralıkları
2.1. Normal Kan Şekeri Düzeyleri
2.2. Ön Diyabet Düzeyleri
2.3. Tip 2 Diyabet Teşhisi
2.4. Yemekten 2 Saat Sonraki Kan Şekeri Düzeyi
2.5. A1C Testi
- Kan Şekerini Ne Zaman Ölçmelisiniz?
- Kan Şekeri Ölçümü Nasıl Gerçekleştirilir?
- Sık Sorulan Sorular (FAQ)
Giriş
Bu makalede, Kan Şekeri Düzeyleri hakkında bilgi verilecektir. Kan şekeri, diyabet (şeker hastalığı) tanısı konulan kişiler için hayati öneme sahip bir değerdir. Bu makalede, kan şekeri düzeyleri hakkında bilgi verilecek, normal ve diyabetik aralıklar açıklanacaktır. Kan şekerinizi takip etmek, sağlıklı bir yaşam sürdürmek için önemlidir.
Kan Şekerinin Normal Aralıkları
Kan şekerinin normal aralıkları bireyden bireye değişebilir. Ancak genel olarak kabul edilen aralıklardır.
Normal Kan Şekeri Düzeyleri
Normal bir kişinin kan şekeri düzeyi özellikle sabahları (açlık halinde) 70 ila 100 mg/dL arasında olmalıdır. Ölçüm birim olarak, ABD'de genellikle mg/dL kullanılırken, diğer ülkelerde mmol/L kullanılabilir. Bu durumda normal aralık 3.8 ila 5.6 mmol/L arasındadır. Bununla birlikte, popüler bir ketojenik diyet uygulayan bazı kişiler kan şekerlerini 70'in altına düşürebilir ve buna rağmen sağlıklı olabilirler. Ancak bu durum genel nüfus için normal kabul edilen bir durum değildir. Kan şekeriniz 70'in altında ölçüldüyse, doktorunuzla konuşmanızda fayda vardır.
Ön Diyabet Düzeyleri
Ön diyabet, kan şekeri düzeyinin normalin üzerinde olmasına rağmen diyabet olarak kabul edilmeyen bir durumdur. Sabah açlık kan şekeriniz 100 ila 125 mg/dL arasında ise, ön diyabet olarak kabul edilir. Bazı kaynaklara göre bu aralık 110 ila 125 mg/dL olarak da kabul edilebilir. Ön diyabet durumu, mmol/L biriminde 5.6 ila 6.9 arasında bir kan şekeri düzeyine karşılık gelir.
Tip 2 Diyabet Teşhisi
Bir kişi tip 2 diyabet olarak kabul edilirken, sabah açlık kan şekeri düzeyi 126 mg/dL veya daha yüksek olmalıdır. Bu değer, mmol/L biriminde 7 veya daha yüksektir. Tip 2 diyabet teşhisine yönelik diğer bir önemli kriter ise yemekten sonra 2 saatlik kan şekeri düzeyidir. Normal bir kişide bu değer 140 mg/dL veya daha düşük olmalıdır. Ön diyabetli kişilerde, bu değer 140 ila 199 mg/dL arasında (mmol/L biriminde 7.8 ila 11 arasında) olabilir. Tip 2 diyabetli kişilerde ise genellikle yemekten 2 saat sonra 200 mg/dL veya daha yüksek bir değer görülebilir (mmol/L biriminde 11 veya daha yüksek). Doktorunuz ayrıca ortalama 3 aylık kan şekerini ölçen bir A1C testi de isteyebilir. Bu test sonucunda elde edilen ortalama değer, normal olarak %6 veya daha düşük kabul edilir. Bazı kuruluşlar bu değeri biraz daha düşük olarak belirleyebilir.
Yemekten 2 Saat Sonraki Kan Şekeri Düzeyi
Normal bir kişinin yemekten sonra 2 saatlik kan şekeri düzeyi 140 mg/dL veya daha düşük olmalıdır (mmol/L biriminde 7.8 veya daha düşük). Ön diyabet durumunda bu değer 140 ila 199 mg/dL arasında olabilir (mmol/L biriminde 7.8 ila 11 arasında). Tip 2 diyabetli kişilerde ise genellikle yemekten sonra 2 saatte 200 mg/dL veya daha yüksek bir değer görülebilir (mmol/L biriminde 11 veya daha yüksek).
A1C Testi
Doktorunuz, A1C testi gibi bir test de isteyebilir. Bu test, son 3 aylık kan şekeri değerlerinin ortalamasını verir. Normal olarak bu değer %6 veya daha düşük kabul edilir. Bazı kuruluşlar bu değeri biraz daha düşük belirleyebilir. A1C testi, doktorunuzun belirli bir süre boyunca kan şekerlerinizi takip etmek için kullanabileceği bir araçtır.
Kan Şekerini Ne Zaman Ölçmelisiniz?
Kan şekerinizi ölçmek için en uygun zamanlar, anlamlı sonuçlar elde etmek için önemlidir. Açlık kan şekeri ölçümü genellikle sabahları, yani uyandıktan sonra yapılmalıdır. Yemekten sonra 2 saatlik kan şekeri ölçümü ise yemekten 2 saat sonra gerçekleştirilmelidir. Ancak, insülin kullanıyorsanız veya hastaysanız, kan şekerinizi daha sık ölçmeniz gerekebilir. Bu konuda doktorunuzla konuşmanız önemlidir.
Kan Şekeri Ölçümü Nasıl Gerçekleştirilir?
Kan şekeri ölçümü yapmak için bir kan şekeri ölçüm cihazına (glukometre) ve test şeridine ihtiyacınız vardır. İşlemi gerçekleştirmeden önce ellerinizi temizleyin ve sterilizasyon için alkol veya benzer bir madde kullanın. Cihazın talimatlarına uygun şekilde test şeridini takın ve şeride bir damla kan uygulayın. Cihaz, kan şeker düzeyinizi okuyacaktır. Ölçüm sonuçlarını düzenli olarak bir kan şekeri günlüğüne kaydetmek önemlidir. Bu sayede doktorunuz, kan şekerinizi takip etmenizde size yardımcı olabilir.
Sık Sorulan Sorular (FAQ)
- Kan şekeri düşük olduğunda doktora ne zaman başvurmalı?
- Kan şekeri yüksek çıktığında ne yapmalı?
- Kan şekerini nasıl düşürebilirim?
- Diyabeti önlemek için neler yapılabilir?
- A1C testi nasıl yapılır ve sonuçları nasıl yorumlanır?
- Hamilelikte kan şekeri takibi nasıl yapılır?
- Hangi faktörler kan şekerini etkileyebilir?
- Kan şekeri düşürücü ilaçlar nelerdir?
- Diyabetli bir kişi nasıl kilo verebilir?
- Kan şekeri izleme cihazları ve uygulamaları nelerdir?
*Kaynaklar:
AI SEO Assistant
WHY YOU SHOULD CHOOSE Proseoai
