Lise İçin 11 Basketbol Seçme Antrenmanı

İçindekiler 📜

1. Giriş
2. İlk Paragraf
3. İkinci Paragraf
4. Üçüncü Paragraf
5. Dördüncü Paragraf
6. Beşinci Paragraf
7. Altıncı Paragraf
8. Yedinci Paragraf
9. Sekizinci Paragraf
10. Dokuzuncu Paragraf
11. Onuncu Paragraf

Giriş

Merhaba ve hoş geldiniz! Bu makalede, bugün size tam 11 farklı basketbol antrenmanı hakkında bilgi vereceğim. Bu antrenmanlar, takımınızın hücumda en iyi şekilde uyum sağlayan oyuncuları belirlemenize yardımcı olabilir. Bazı antrenmanlar tam saha baskı yapan bir takım için daha uygun olabilirken, diğerleri hızlı hücum üzerine odaklanabilir. Ancak bunlar tamamen önemli değil, çünkü hepsi deneme antrenmanınızda ne tür oyuncuların olduğunu görmek için harika antrenmanlardır. Şimdi hızlıca göz atalım, ancak öncelikle basketbol antrenman planlarına sahip olmak isterseniz, aşağıdaki bağlantıya tıklayarak bakmanızı öneriyorum.

İlk Paragraf

İlk antrenmanımızda, her iki kanatta üç hatta olacak şekilde üç hat oluşturacağız. Bu, birçok takımın geçmişte koştuğu temel bir antrenmandır. Eğer daha önce yapmadıysanız, endişelenmeyin, tamamen normal. Aslında ne yapacağımız, yarı sahada üç kişilik bir çete ile başlamak ve yön değiştirmeye yarı saha bölgesine gelene kadar devam etmektir. Yarıya gelindiğinde, kanat oyuncularının topu olmayacağını ve buradan topu almak için koşacağını göreceğiz. Diğer kanat oyuncusu buradaki gibi topu sürerek veya bu hatlardan birinden geçerek topu alacak, hala yarı sahada serbest atış çizgisine kadar ilerleyecek. Yani temel olarak, üçlü bir örümcek ağı şeklini alacak ve yarıya geldiğinde, üç noktasından birinden topu alacak oyuncuları göreceğiz. Ardından, ikinci oyuncu buradan üçlük atacak ve bu iki oyuncu da buradan üç sayılık bir atış yapacak. Bu, topu dripling ile atabilen oyuncuları görmemizi sağlayacak olan bir antrenmandır. Ancak aynı zamanda, hücumdaki oyuncuların bir ekranın üzerinden geçmek gibi durumlarda üzerine doğru üçlük atışı yapabilme becerisini öğretmekte de yardımcı olacaktır. Elbette, bu oyuncular kendi ribaundlarını almaları gerekiyor ve ortaya geri pas vermek zorundalar. Bu noktadan sonra, top ortaya gidip diğer kanadaki oyunculara geri gelecek ve burada daha fazla topla beraber bu oyun tekrarlanacak. Kanadaki oyunculara daha fazla top vermek için daha fazla basketbol ile burada olacağız, böylece bu üçlü örümcek ağı yarıya geri geldiğinde, yine kanatlardan üçlük atışları ve aynı şekilde oyuncu üçlü bir atış yapacak. Bu, özellikle oyuncuların aktif olarak top almasını istediğiniz yarı sahada koşarken harika bir antrenmandır. Ancak, bu antrenmanı tam sahada da yapabilirsiniz. Bu durumda, taşıyıcı ları sürdüren oyuncuların daha fazla aktif olmasına izin verir, ki bu her zaman iyidir. İlk antrenmanımız bu şekilde başlayacak. Şimdi linkteki basketbol antrenman planlarına göz atmanızı öneriyorum, takımınız için çok faydalı olabilecek birçok farklı plana sahip olabilirsiniz.