Olimpiyat Şampiyonu Kayle Browning'den Tuzak Atışı İpuçları

Olimpiyat Şampiyonu Kayle Browning'den Tuzak Atışı İpuçları

İçindekiler

1. Giriş
2. Hedef Ateş Daldırma Disiplinlerinin Farkı
3. Hedef Ateş Daldırma Disiplinlerinin Tanımları ve Özellikleri
   • Amerikan Hedef Ateş
   • Olimpik Hedef Ateş
   • Uluslararası Hedef Ateş (Bunker)
4. Hedef Ateşte Hız ve Mesafe İlişkisi
   • Amerikan Hedef Ateşin Hızı ve Mesafesi
   • Uluslararası Hedef Ateşin Hızı ve Mesafesi
5. Trap Ateşinde Hedef Görme Noktası
6. Göz Hakimiyeti ve Ateş Noktası İlişkisi
7. Trap Ateşinde Mental Hazırlık
8. Sabit ve Değiştirilebilir Şok Boru Kullanımı
9. Ateş Taşı Senaryolarıyla Evde Antrenman Yöntemleri
   • Silah Montajı Antrenmanı
   • Göz Antrenmanı
   • Video Analizi
10. Kayle Browning ile İletişime Geçin

🎯 Giriş

Merhaba ve bu haftanın bölümünde, profesyonellerden atış ipuçlarına hoş geldiniz. Bu haftanın konuğu Kayle Browning. Bu bölümde, dünyanın en iyi tuzak atıcılardan birini seçtik. Kayle, ulusal birinci olan, birkaç dünya kupası madalyası kazanan ve bir 2020 Olimpiyatçısı olan bir isimdir. Bu bölümde, Kayle'ın göz hakimiyeti, zihinsel rutini ve karantina sırasında nasıl antrenman yaptığı gibi konulara odaklanacağız.

🎯 Hedef Ateş Daldırma Disiplinlerinin Farkı

Soru: "Farklı hedef ateş daldırma disiplinleri arasındaki fark nedir?"

Amerikan hedef ateş, Olimpik hedef ateş ve uluslararası hedef ateş (bunker) gibi terimleri daha önce duymuş olabilirsiniz. Kayle, bu farkları açıklarken, uluslararası hedef ateşin aslında bir argo terimi olan "bunker" ile aynı şey olduğunu belirtiyor. Amerikan hedef ateşte tek bir makine kullanılırken, uluslararası hedef ateşte 15 makine bulunan bir yer altı sığınağı bulunur. Açılar daha zorlu olduğu için 45 derece sola ve sağa hareket edebilir ve ayrıca yükseklik değişebilir, hatta 3 metre yüksekliğe kadar çıkabilir. Amerikan hedef ateşi ise yalnızca tek bir makineye sahip olup, yükseklik sabittir. Ortalama olarak Amerikan hedef ateşi yaklaşık 42 mil/saat hızında giderken, uluslararası hedef ateşi ortalama olarak 68 mil/saat hızında yol alır ve hedeflerin hızı, mesafe yerine bir hızda ayarlanır.

🎯 Trap Ateşinde Hız ve Mesafe İlişkisi

Soru: "Trap atışında hedef nereden görülebilir?"

Kayle'in yapılan bir şotkam videosu ile açıkladığı gibi, trap atışında hedefin ilk görüldüğü noktayı belirlemek oldukça önemlidir. Mavi nokta kaydedici, Kayle'ın tüfeğinin alt namlusuna takılıdır. Kırmızı nokta ise tüfeğin tutuş noktasını gösterir. Kayle, ShotKam videosunu açarak, hedefin tüfek namlusunun hangi noktasından çıkmaya başladığını gösterir. Hedef, mavi noktanın hareket etmediği noktadan çıktıktan sonra, Kayle'ın gözleri hedefe kayar ve hedef net bir şekilde görülmeye başlar. Bu şekilde, atışın tüm süreci boyunca hedef net bir şekilde görülebilir.

🎯 Trap Ateşinde Zihinsel Hazırlık

Soru: "Bir etkinlikten önceki zihinsel hazırlıklarınız hakkında bilgi verebilir misiniz?"

Kayle, her etkinlik öncesi zihinsel hazırlığını değiştirdiğini belirtiyor. Kişisel yaşamında ne olursa olsun veya antrenmanlarının nasıl gittiğine bağlı olarak, zihinsel alıştırmalarının değiştiğini söylüyor. Bu nedenle, her etkinliğe özgü bir ön-atış rutini kullanıyor. Pre-shot rutin, zihne bir görev vererek, hedefleri tek tek kırmak için odaklanmayı hedefler. Mekaniklerinin doğru ayarlandığından emin olduktan sonra, nefes alma tekniklerini kullanarak zihni rahatlatmayı tercih ediyor. Aynı zamanda uzun süre çalıştığı tekniklere odaklanarak, bilindik şeylere odaklanmanın özgüven verdiğini söylüyor.

🎯 Sabit ve Değiştirilebilir Şok Boru Kullanımı

Soru: "Sabit şok boru mu yoksa değiştirilebilir şok boru mu tercih ediyorsunuz? Favori şok boru boyutunuz nedir?"

Kayle, yarışmanın türüne bağlı olarak farklı şok boru seçimleri olduğunu belirtiyor. Yarışmalarda değiştirilebilir şok boru kullanmayı tercih ettiğini ve alt namluda daha gevşek bir şok boru (improve-modified) kullandığını söylüyor. Avlanırken ise sabit şok boru kullanmayı tercih ediyor. Ayrıca parkurda daha hafif olan ve daha hızlı kullanım imkanı sağlayan sabit şok borulu tüfekleri tercih ediyor. Bu seçimlerde en önemli faktörlerden biri, kişinin hedefe hızlı bir şekilde odaklanabilmesidir.

🎯 Evde Antrenman Yöntemleri

Soru: "Evde nasıl antrenman yapabilirim?"

Eğer evde bir tuzak makineniz varsa, harika olur. Ancak, tuzak makinesi olmadan da bazı farklı egzersizler yapabilirsiniz. Örneğin, ayna karşısında silah takımı antrenmanı yapabilirsiniz. Başka bir egzersiz ise göz antrenmanı yapmaktır. Bir duvara farklı şeyler yerleştirerek, atışı simgeler ve "harekete geç" dediğinizde gözlerinizi hedefe hızlı bir şekilde odaklamanız gerekmektedir. Ayrıca, kendi ShotKam videolarınızı geri izleyerek kendinizi analiz edebilirsiniz. Bu tür antrenmanlar evde yaparken oldukça faydalı olabilir.

🎯 Kayle Browning ile İletişime Geçin

Daha fazla bilgi için Kayle Browning'i Instagram üzerinden takip edebilirsiniz. Aynı zamanda YouTube kanalı ve yeni bir atış alanı da bulunmaktadır. Kayle, danışmanlık ve çevrimiçi danışmanlık seçenekleri sunmaktadır. Ayrıca, ek sorularınız için yorum yapabilirsiniz. Kayle ve ekibi, tüm yorumları izleyerek cevaplayacaktır. Eğer çok beğenirseniz, bir sonraki bölümde Kayle ile tekrardan bir araya gelmek isteriz.

Vurgular

• Hedef ateş daldırma disiplinlerinin farkları ve özellikleri
• Göz hakimiyeti ve ateş noktası ilişkisi
• Zihinsel hazırlık teknikleri ve ön-atış rutini
• Sabit ve değiştirilebilir şok boru kullanımı avantajları
• Evde yapılabilen atış antrenmanı yöntemleri

SSS

S: Hedef ateş daldırma disiplinleri nelerdir? C: Amerikan Hedef Ateş, Olimpik Hedef Ateş ve Uluslararası Hedef Ateş (Bunker) gibi farklı disiplinler bulunmaktadır.

S: Trap atışında hedef hangi noktadan görülür? C: Trap atışında hedef, tüfeğin alt namlusunun üzerinde belirli bir noktadan çıkar ve daha sonra net bir şekilde görülebilir hale gelir.

S: Nasıl zihinsel hazırlık yapabilirim? C: Zihinsel hazırlık için pre-shot rutini uygulayabilir, nefes alma ve odaklanma tekniklerini kullanabilirsiniz. Ayrıca, çalıştığınız tekniklere odaklanarak özgüven kazanabilirsiniz.

S: Sabit şok boru mu yoksa değiştirilebilir şok boru mu tercih edilmeli? C: Yarışmalarda genellikle değiştirilebilir şok boru tercih edilirken, avlanma ve bazı yarışmalarda sabit şok boru kullanılabilir.

S: Evde atış antrenmanı yapmak mümkün mü? C: Evde atış antrenmanı için silah takımı egzersizi, göz antrenmanı ve video analizi gibi yöntemler kullanılabilir.