Sağlıklı İlişkilerin Sırrı: Uyum ve Karşılıklı Çaba

İçindekiler:

1. Giriş
2. İlişki İçin Güçlü Bir Temel Oluşturmak
   1. Karşılıklı Çaba Sarf Etmek
   2. Ideal Bir İlişki Tanımlamak
3. Kendini Keşfetmek
   1. Kendi Kimliğini Anlamak
   2. İçsel Meselelerle Yüzleşmek
4. İlişkide Kendini Kaybetmemek
5. İlişkide Ortaya Çıkan Zorluklar
   1. Kayınvalidelerin Etkisi
   2. Aile ve Arkadaş İlişkileri
   3. Çatışmaları Çözmek
   4. Para İlişkisi
   5. Çocuk Yetiştirme ve Disiplin
6. Ön Tavsiye ve Çift Danışmanlığı
   1. Ön Tavsiye Gerekliliği
   2. Çift Danışmanlığı
7. Sonuç

İlişkilerde Başarının Sırları 👫

Giriş

İlişkilerde mutlu ve sağlıklı bir birliktelik tabii ki herkesin arzusu. Ancak, bazen sürekli olarak birbirimize zarar vermemize rağmen, ilişkimizin uyum içinde olmasını bekliyoruz. İlişkileri tam olarak anlamıyor olabiliriz veya belki de diğer şeylerle çok meşgul olduğumuz için ilişkiyi anlamaya vakit ayıramıyor olabiliriz. Kendimi ve ilişkileri anlamaya vakit ayıramadığımızda, kompromis yapmadığımızda, ilişkideki anlayışlarıma partnerimi dahil etmediğimizde, sorunlar kaçınılmaz olarak ortaya çıkar. İlişkilerdeki anahtar kelime "uyum" olur çünkü ilişkinin bir tarafını önemseyerek diğer tarafı ihmal ederseniz, ilişki sürdürülemez hale gelir.

İlişki İçin Güçlü Bir Temel Oluşturmak

İlişkimizin başarılı olması için öncelikle karşılıklı çaba sarf etmemiz gerekmektedir. İlişkide barış ve uyum olması için bilinçli çabalar göstermek gerekmektedir. Ne istediğimi bilerek ilişkiye girsem bile, partnerimi ne istediği konusunda anlamaya çalışmadığım sürece ilişkide uyum sağlayamayız. Uyumu sağlamak için anahtar kelime "kompromis" haline gelir. Bir ilişki sadece bir tarafın ihtiyaçlarını karşıladığında ve diğer tarafın problemleriyle başa çıkılmasını beklediğinde sürdürülebilir bir ilişki olmaktan çıkar.

Ideal Bir İlişki Tanımlamak

İlişkilerde kendimizi kaybetme durumu da oldukça yaygındır. Bu durumda, ben kim olduğumu tanımlayamadığımda kendimi belirsiz ilişkilerde bulurum. İşte bu yüzden, ne istediğimi net bir şekilde belirlemek için başa çıkma, kişisel güçlü yönlerimi ve üzerinde çalışmam gereken alanları belirlemek için geçmişimden gelen reddetme sorunları gibi konuları araştırmak için geri gitmek zorundayım. Öyle ki, ilişkiye girdiğimde bu sorunlar diğer insanların benim en iyi halimi deneyimlemesini engellemez ve aynı zamanda ben de en iyi kendim olabilirim.

İlişkide Ortaya Çıkan Zorluklar

Bir ilişki büyüdükçe, bazı diğer faktörler de devreye girebilir. Örneğin, kayınvalidelerin ve kendi ailenizin korunması, arkadaşlarınızın ilişkiye ne kadar dahil olması gerektiği, çatışmaları nasıl çözeceğiniz, para ilişkisi, çocukların disiplin edilmesi ve yetiştirilmesi gibi konular gibi. Örneğin, ilişki başladığında iyi günler yaşandığında her şey iyi giderken, çocuklar geldiğinde dinamikler değişir ve bu da çocuklarımı benim ailemde olduğu gibi yetiştirmek istediğim anlamına gelirken, sen de kendi ailenin kurallarına göre yetiştirmek isteyebilirsin. Bu durumda, bu boşluğu nasıl kapatırız diye düşünmemiz gerekiyor.

Ön Tavsiye ve Çift Danışmanlığı

Evli ya da ilişkisi olan kişilerin, çift danışmanlığına gitmemiş olsalar bile ilişkideki problemleri görebildikleri durumda hala yapabilecekleri bir şeyler vardır. İlişkide yaşanan sorunları aşabilmek için, her iki tarafın da ilişki üzerinde çalışmak istemesi gerekmektedir. İlişkinin değerlendirilmesi ve ilerisi için neler yapabileceğimizin düşünülmesi gerekmektedir. İyi çalışmış olan noktaları fark ederek, ileriye dönük kendimizi geliştirme fırsatı yaratırız. Ancak, tekrar belirtmek gerekirse, bu niyetin her iki tarafta da olması gerekmektedir. Bir tarafın ilişkide olmak istememesi durumunda, ilişki sürdürülebilir olamaz.

Sonuç

İlişkilerde başarılı olmanın sırları, karşılıklı çaba, uyum, sağlıklı iletişim ve açıklık gibi faktörlerden oluşur. İlişkide her iki tarafın da istekli olduğu sürece, ilişkideki sorunlar aşılabilecek ve birbirimize yakın olabileceğiz. Önemli olan, kendimizi ve partnerimizi anlamaya çalışmak, uyum sağlamak için kompromis yapmak ve ilişkideki zorlukları ortak bir çaba ile çözmektir.

Kaynaklar:

• Netcast Mental Health
• The 5 Love Languages by Gary Chapman
• The Gottman Institute