Shohei Ono'nun YIKICI O-Soto-Gari Tekniği Açıklaması

İçindekiler

1. Giriş
2. Shohei Ono ve Shinji Hosokawa'nın Eğitimi
3. Hosokawa'nın Semi Nage Tekniği
4. Ono'nun Osoto Gari Tekniği
5. Osoto Gari ve Otoshi Arasındaki Fark
6. Otoshi Tekniğinin İncelikleri
7. Hareketlilik ve Doğru Açılar
8. Osoto Hareketlerinin Nage No Kata İle İlişkisi
9. Hareketin Temeli: Güç ve Postür
10. Sonuç

Shohei Ono ve Shinji Hosokawa'nın Eğitimi

🥋 Hosokawa'nın Semi Nage Tekniği

Hosokawa, 80'lerde başarılarıyla tanınan bir dünya şampiyonu ve Olimpiyat şampiyonudur. Eğitimde, Hosokawa'nın Semi Nage tekniğine odaklandı. Bu tekniğin temelinde, üst vücuda ağırlık vermek yer alır. Bununla birlikte, iyice derinleşip karşı tarafın kalçasıyla uyumlu hale gelmek gerekmektedir. Bu teknik, rakibi üzerinde baskı oluşturmak ve üst vücut hareketlerini ağırlıklandırmak için kullanılır.

🥋 Ono'nun Osoto Gari Tekniği

Ono ise son dönemlerin başarılı judocularındandır ve yeni emekli olmuştur. Eğitimde Ono, Osoto Gari tekniğini gösterdi. Bu tekniğin önemli bir detayı, ayakların nasıl yerleştirilmesi gerektiğidir. Ayaklardan birinin derin ve doğrudan yerleştirilmesi gerekmektedir. Sarsılarak veya dönerek değil, göğüs göğüse ileri doğru bir şekilde hareket etmek önemlidir. Ono, bu tekniği Osoto Otoshi olarak adlandırmakta ve kalçasını rakibin kalçasına hizalayarak, üst vücuda aşırı baskı yapmaktadır. Bu hareket sırasında ayaklarla kıçın kullanılması, reaping (çaprazlama) hareketi yapmaktan daha etkilidir. Bu tekniği başarıyla tamamlamak için ayakların derin bir şekilde yerleştirilmesi ve göğüsten göğüse bir pozisyonun korunması önemlidir.

🥋 Osoto Gari ve Otoshi Arasındaki Fark

Osoto Otoshi ve Osoto Gari teknikleri arasında önemli bir fark vardır. Osoto Gari hareketinde, ayağın büyük bir hareketle bacağı savurması ve ellerin de aynı şekilde rakip üzerinde etki etmesi önemlidir. Osoto Otoshi ise daha çok kalça ve kıç bağlantısı üzerine odaklanır. Bu teknikte, saldıran ayak fazlasıyla derine ve geriye yerleştirilir. Knee lounge olarak adlandırılan bu hareket, bariyer oluşturmanın yanı sıra rakibe üst vücut üzerinde baskı yapma imkanı sağlar.

🥋 Otoshi Tekniğinin İncelikleri

Osoto Otoshi tekniği, sadece güçlü bacakları ve genel olarak güçlü olmayı gerektiren bir harekettir. Kalça ve kıçın tekniğin temelinde önemli bir rol oynamaktadır. Ono'nun bu hareketi uygularken neredeyse rakibini kaldırırcasına hareket etmesi, güçlü bir taban ve doğru duruşun ne kadar önemli olduğunu gösterir. Başarılı bir Osoto Otoshi için gücün yanı sıra hareketin temelini oluşturan uygun açıları hazırlamak da oldukça önemlidir.

🥋 Hareketlilik ve Doğru Açılar

Osoto Gari, Osoto Otoshi ve diğer judo hareketlerinde başarıyı sağlamanın bir yolu da iyi bir hareketlilik ve doğru açıları hazırlamaktır. Eğitimde, Ono'nun hareketlerini takip ederek nasıl doğru açılarla hareket edildiğini gördük. Özellikle başarılı bir Osoto tekniği için, rakibin hareketi ve davranışını dikkate alarak doğru açıyı belirlemek oldukça önemlidir. Bunu yaparken, Nage No Kata ile benzerliklerin olduğunu ve hareketlerin temeli üzerine oturduğunu gördük.

🥋 Osoto Hareketlerinin Nage No Kata İle İlişkisi

Birçok kişi, Nage No Kata hareketlerinin eskide kalmış olduğunu ve Jiu-Jitsu çalışmalarında bunların gereksiz olduğunu düşünebilir. Ancak eğitimde, Ono'nun hareketlerinin Nage No Kata ile nasıl bir alakası olduğunu gördük. Doğru hareketlerle, doğru açılarla ve uygun bir hazırlık hareketiyle Osoto tekniğinin nasıl kolayca uygulandığını gördük. Bu durum, kata hareketlerinin judo tekniklerine nasıl zemin oluşturduğunu ve başarıya nasıl katkıda bulunduğunu göstermektedir.

🥋 Hareketin Temeli: Güç ve Postür

Unutulmaması gereken en önemli nokta, Osoto hareketlerinin temelinin güç ve doğru postür olduğudur. Ono'nun güçlü bacakları ve genel olarak güçlü oluşu, bu teknikleri başarıyla uygulamasında büyük rol oynamaktadır. Ancak sadece güce dayanmak yeterli değildir. Doğru bir duruş, iyi bir taban ve hareketin temel prensiplerine uygun bir şekilde hareket etmek de gereklidir.

Sonuç

Judoda Osoto Gari ve Osoto Otoshi gibi tekniklerin uygulanması, doğru hareketlilik, güçlü bir taban ve doğru açılarla mümkündür. Bu teknikler, başarılı judocuların kullanabileceği etkili ve öğretici birer harekettir. Ono ve Hosokawa'nın gösterdiği teknikler, judo eğitimindeki değerlerin ve temellerin önemini göstermiştir. Bu tekniklerin öğrenilmesi ve uygulanması, judocu ve antrenörler için büyük bir fayda sağlayacaktır.