St. John's Wort Kullanmadan Önce Bunları İzleyin

St. John's Wort: Farklı Tür St. John's Wort Bitkisinin Kullanımı ve Tarihçesi 🌿

İçindekiler

1. Giriş
2. İsim ve Geçmiş
3. Bitkiyi Doğada Nasıl Tanırız?
4. Modern Kullanımları
   • Hafif ve Orta Depresyon
   • İlaç Etkileşimleri
5. Eski Kullanımlar ve Halk İnanışları
   • Derin Kesikler ve Yaraların İyileştirilmesi
   • Muskulöz Ağrılar ve Sancılar
   • Kötü Ruhları Uzaklaştırma İnancı
6. Kişisel Kullanım ve Uygulamalar
   • Topikal Kullanımın Önemi
   • Ağrı Kesici Olarak Kullanımı
7. Sonuç
8. Kaynaklar

Giriş

Merhaba! Adım Jesse Akozbek. Şu anda Kuzey Alabama'daki arka bahçemdeyim ve bu video tamamen St. John's Wort bitkisi hakkında. Bir süre hakkında konuşalım. (ilham verici müzik) Ancak, önce bu bitki ile ilgili çok önemli iki uyarıda bulunmalıyım. Bir numarası, ben bir tıbbi uygulayıcı veya uzman bitki uzmanı değilim. Bu videodaki tüm bilgiler sadece eğitim amaçlıdır ve bulduğunuz herhangi bir bitkiyle ilgili olarak tamamen sorumlusunuz. Tamam, ikincisi ise St. John's Wort için çok önemlidir. Bu bitkinin kullanımları hakkında daha fazla konuşmadan önce, St. John's Wort için birçok kontrendikasyon vardır. Aslında, keşfedebileceğiniz diğer bitkilerin hiçbirinde olmadığı gibi, St. John's Wort en fazla kontrendike bitkidir. Bu durum, St. John's Wort'un içerdiği bir kimyasal bileşen olan hiperforin nedeniyle ortaya çıkar. Peki hiperforin nedir? Hiperforin, vücudunuzdaki ksenobiyotik reseptörlere bağlanan ve vücudunuzdaki yabancı kimyasalların veya maddelerin ele alınmasından sorumlu olan genleri etkinleştiren bir maddedir. Bu durum, vücudunuzun ilaçları metabolize etme gücünü artırır. Eğer kullandığınız ilaçlarla etkileşime girerse bu çok sorunlu olabilir, çünkü ilaçlarınızın vücudunuzda daha hızlı bir şekilde parçalanmasını sağlar. Vücudunuzun parçaladığı ilaçlar gerçekte kullanılmamaktadır. Bu, özellikle belirli bir etkili doz için ilaçları belirli dozlarda kullanmanız durumunda çok sorun yaratabilir. St. John's Wort'un etkilendiği ilaçlar arasında kalp ilaçları, doğum kontrolü ve immünsüpresyon için kullanılanlar gibi en tehlikeli ilaçlar bulunur. Ancak, bunlarla sınırlı değildir. Gerçekte, St. John's Wort vücudunuzdaki tüm insan yapımı ilaçların yaklaşık yarısını etkileyebilir ve bunu devam ettirmek için kesinlikle bilgi sahibi olmanız gerekmektedir. Özellikle içeride kullanıyorsanız St. John's Wort'u kullanmaya başlamadan önce bir tıbbi profesyonel ile konuşmalısınız.

İsim ve Geçmiş

Bu bitkinin ismi ve kökeni hakkında daha fazla konuşalım. St. John's Wort genellikle Avrupa ile ilişkilendirilir, ancak Kuzey Amerika'ya özgü birçok türü bulunur ve bu da onlardan biridir. Ayrıca, ikonografik resimleri veya ikonları temsil eden "hiper" ve "eikon" kelimelerinin birleşiminden türetilmiştir. Ve bu, bitki hakkında olan geleneksel kullanımlardan biriydi, çünkü kötü ruhları uzaklaştırdığına inanılıyordu. St. John's Wort gerçekten kötü ruhları uzaklaştırır mı? Bu bitkinin kötü ruhları uzaklaştırdığına dair inanışlar ve hikayelerin köklü bir geçmişi bulunuyor. Bu eski inançları modern, bilimsel destekli kullanımlarıyla birleştirerek, bitkiyi daha iyi anlayabiliriz.

Bitkiyi Doğada Nasıl Tanırız?

Bitkiyi doğada doğru bir şekilde tanımlayabilmek için bilmeniz gerekenler hakkında konuşalım. Bu bitkinin yaprakları, bitkideki temel kimyasal bileşenlerden biri olan hipericin'in varlığının bir göstergesidir. Hypericum cinsinde 490'dan fazla tür olmasına rağmen, bu bitkilerin yapraklarındaki noktalar, bitkinin tıbbi özelliği olan hipericin'in bulunduğunun bir göstergesidir ve aynı zamanda harika bir tanımlama noktasıdır. Yaprakları sürttüğümde veya çiçeklerinden renk çıkarmak için ellerimle ovuşturdum. Çiçeklerin beş sarı yapraktan oluştuğunu gördüm. Yaprakları basit ve karşılıklıdır ve boyu yaklaşık bir ila iki fit arasında büyür. Şimdi, bitkiyi doğada doğru bir şekilde tanımlayabildiğimize göre, kullanımlarını ve tarihini konuşalım.

Modern Kullanımları

St. John's Wort'un modern kullanımlarını ele alarak başlayalım. Bitkinin hafif ve orta dereceli depresyona karşı etkinliği hakkında konuşalım. SSRİ olarak da bilinen selektif serotonin geri alım inhibitörü olarak etki göstermesi, bedeninizde daha fazla serotonin kullanımı için olanak sağlar. Ancak seçici olmayabilir çünkü dopamin, GABA ve L-glutamat gibi nörokimyasalların geri alımını da inhibe ettiği görülüyor. Bununla birlikte, St. John's Wort'un bilinen en yaygın kullanımlarından biri olduğunu söyleyebiliriz. Bununla birlikte, topikal kullanımlarına geri dönelim.

Eski Kullanımlar ve Halk İnanışları

St. John's Wort'un eski zamanlardaki kullanımlarını ve halk inanışlarını ele alalım. 11. yüzyılın sonlarında ve modern, bilimsel destekli kullanımlarıyla karşılaştırdığımızda, bitkinin topikal kullanımları gerçekten öne çıkar. Özellikle derin kesikler ve yaraların iyileştirilmesi konusunda etkilidir. Bu bitkinin yağı, "Oleum Hyperici" adını taşır ve Avrupa genelinde yaygın bir şekilde satılmıştır. Ayrıca kas ağrıları, omurga boyunca ve üzerindeki ağrılar için de kullanışlıdır.

Kişisel Kullanım ve Uygulamalar

Kişisel kullanım ve uygulamalara geçelim. Ben genellikle St. John's Wort'u iç tarafta kullanmam. Bunun nedeni, önceden bahsettiğimiz kontrendikasyonlardır. Ancak, topikal kullanımını gerçekten seviyorum. Egzersiz yaptıktan sonra kas ağrısı hissediyorsam veya çok fazla oturduğumda boyun ve sırtım ağrımaya başlarsa, etkilenen bölgelere yağı uygularım ve gerçekten harika bir ağrı kesici etkisi olduğunu görüyorum.

Sonuç

St. John's Wort, modern zamanlarda hafif ve orta dereceli depresyona karşı etkili bir kullanıma sahip olduğu bilinen bir bitkidir. Ayrıca, derin kesikler, kas ağrıları ve kötü ruhları uzaklaştırma inancı gibi eski halk inanışlarından da izler taşır. Özellikle topikal kullanımda etkilidir ve ağrı kesici olarak kullanılabilir. Ancak, bu bitkinin ilaç etkileşimlerine dikkat etmek önemlidir. St. John's Wort kullanmadan önce bir tıbbi profesyonelle konuşmanız şiddetle tavsiye edilir.

Kaynaklar

• Pliny the Elder, "Naturalis Historia"
• Modern Herbal Medicine Database
• National Center for Complementary and Integrative Health

İlgili Kaynaklar:

• Pliny the Elder, "Naturalis Historia"
• Modern Herbal Medicine Database
• National Center for Complementary and Integrative Health

Sıkça Sorulan Sorular

S. St. John's Wort'un temeli nedir?

St. John's Wort'un temeli, bitkinin hafif ve orta dereceli depresyona karşı etkili olan selektif serotonin geri alım inhibitörü (SSRI) olarak işlev görmesidir. Bu mekanizma, vücutta daha fazla serotonin kullanımını sağlayarak depresyon semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur.

S. St. John's Wort hangi ilaçlarla etkileşime girebilir?

St. John's Wort, kalp ilaçları, doğum kontrolü ve immünsüpresyon gibi birçok ilaçla etkileşime girebilir. Bunun nedeni, St. John's Wort'un vücuttaki ilaçları daha hızlı metabolize etme yeteneğidir, bu da etkili dozun altında ilaç almanıza neden olabilir. Bu nedenle, herhangi bir ilaç kullanıyorsanız St. John's Wort kullanmadan önce bir tıbbi uzmana danışmanız önemlidir.

S. St. John's Wort'u nasıl doğada tanıyabilirim?

St. John's Wort'u doğada tanımak için yapraklarındaki noktaları ve beş sarı yapraklı çiçeklerini gözlemleyebilirsiniz. Ayrıca, bitki yaklaşık bir ila iki fit uzunluğunda büyür ve basit ve karşılıklı yapraklara sahiptir. Yaprakları sürttüğünüzde veya çiçeklerini ovuşturduğunuzda kırmızı bir renk gözlemleyebilirsiniz.

S. St. John's Wort'u nasıl kullanabilirim?

St. John's Wort'u genellikle topikal olarak kullanmak en iyisidir. Eğer kas ağrısı, boyun ağrısı veya sırt ağrısı yaşıyorsanız, etkilenen bölgelere bitki yağını uygulayarak ağrının hafifletilmesine yardımcı olabilirsiniz. Ancak, içeride kullanmanız gereken ilaçlarınız varsa, St. John's Wort'u kullanmadan önce bir tıbbi profesyonelle konuşmanız önemlidir.